The Ving Tsun Company Blog

Für welche Werte bist Du bereit zu kämpfen?

Thu, 06 Nov 2025 10:07:22 GMT

Eine Selbstverteidigungssituation geht meistens sehr, sehr schnell und Du hast wenig Zeit zu überlegen um daraus die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Alle Fragen, die Du im Vorfeld für Dich geklärt hast, musst Du im Ernstfall nicht mehr für Dich klären.

Für welche Werte bist Du bereit zu kämpfen?

Um wirklich effektiv in einer Notsituation agieren zu können, ist es wichtig, dass Du essentielle Fragen bereits im Vorfeld für Dich geklärt hast. Denn in einer Gefahrensituation fehlt Dir die nötige Zeit dafür - und das gefährdet Deine Sicherheit.

Ein sehr wichtiger Punkt ist es zu klären, für welche Werte Du bereit bist zu kämpfen.

Ist ein komischer Blick bereits eine Rechtfertigung für Dich?

Oder, der Spruch "Was guckst Du?" ?

Wenn Du neben unsichtbaren Feinden und dem Adrenalinstoß noch diese Fragen für Dich zu klären hast, bist Du eindeutig im Nachteil.

In meinem Buch "Taktische Deeskalation" erkläre ich in einem strukturiertem 14-Punkte-Plan, wie Du Dich in solchen Situationen souverän bewegen kannst.

Hier möchte ich Dir ein Kapitel aus meinem Buch "Taktische Deeskalation" vorstellen. Es lautet:

Für welche Werte bist Du bereit zu kämpfen?

(Auszug aus dem Buch "Taktische Deeskalation - Die Kunst nicht zu kämpfen!" von Sigung Markus Hering)

Eine Selbstverteidigungssituation geht meistens sehr, sehr schnell und Du hast wenig Zeit zu überlegen um daraus die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Alle Fragen, die Du im Vorfeld für Dich geklärt hast, musst Du im Ernstfall nicht mehr für Dich klären.

Dazu gehört auch ganz klar die Frage: Wofür bist Du bereit, zu kämpfen?

Stelle Dir diese Frage vor dem Hintergrund aller Dinge, die Du bisher in diesem Buch erfahren hast.

Eine körperliche Auseinandersetzung - ein Kampf - ist viel mehr als nur der Kampf selbst.

Jeder Kampf birgt das Risiko, zu sterben.

Jeder Kampf birgt das Risiko, das Leben eines anderen zu nehmen. Denke nur an das Beispiel zu Beginn dieses Buches - der Mann, der von einem einzigen Faustschlag eine tödliche Verletzung davongetragen hat. Ein Familienvater, ein Ehemann.

Jeder Kampf kann Dich rechtlich, beruflich, gesellschaftlich, körperlich und auch geistig gefährden.

All diese Risiken, die Du jetzt kennst, stehen im Raum.

Stell Dir diese Frage unbedingt jetzt, im Vorfeld. Nicht, dass Du diese Frage im Ernstfall entscheiden musst:

Für welche Werte bist Du bereit, zu kämpfen? Bereit, im allerschlimmsten Fall Leben zu nehmen oder zu sterben?

Ja, Du hast das Recht, an einem Ort Deiner Wahl zu bleiben. Das ist Dein gutes Recht in unserem freien Land.

Nun ist diese Bar aber bevölkert von Menschen, die nichts Gutes verheißen. Ist Dir Dein verbrieftes Recht, an diesem Ort zu sein, so viel wert, dass Du dafür kämpfst?

Natürlich darf Dich niemand beleidigen! Und dass dieser Kerl, der plötzlich mit seinen zwei Freunden vor Dir steht und Dich „Hurensohn“ nennt , damit im Unrecht ist, ist auch klar. Er hat Deine Ehre beleidigt! Aber ist Deine Ehre Dir wirklich so viel wert, dass Du all die Risiken dafür in Kauf nimmst? Dass Du um Dein Leben kämpfst?

(Ein kleiner Spoiler: Er hat nicht Deine Ehre beleidigt! Dazu aber in dem späteren Kapitel „Das Ego“)mehr.)

Du gehst mit Deiner Freundin eine Straße entlang .

Es ist dunkel. Ihr hattet einen schönen Abend und ihr wollt den Heimweg antreten. Wie aus dem Nichts findest Du Dich von drei aggressiven Typen umstellt. Alle Fluchtmöglichkeiten sind blockiert. Das Leben und die Gesundheit Deiner Freundin und von Dir sind bedroht.

Spannend, oder?

Wenn Du Dir im Vorfeld schon darüber bewusst bist, für welche Werte Du eintrittst, ist Deine Entscheidungskette im Ernstfall schon sehr viel kürzer.

Achtung:

Du hast für Dich entschieden, dass z.B. eine Beleidigung, wie „Hurensohn“ kein Grund ist, Deine Gesundheit und Deine Freiheit zu gefährden.

Der Angreifer merkt, dass er Dich so nicht provozieren und zu einer Angriffshandlung reizen kann und will einen Schritt weiter, in den körperlichen Angriff, gehen. Er holt aus und will zuschlagen.

Nun wird nicht mehr Dein Wert „Ehre“ angegriffen, sondern Dein Wert „Gesundheit/Leben“. Das erfordert natürlich eine ganz andere Behandlung.

Du musst den Wechsel der Situationen blitzschnell erfassen, einordnen und zwischen den Maßnahmen switchen können!

Die Mind Games sind auch hier ein hervorragendes Tool , um Dich in solchen veränderten Gegebenheiten zurechtzufinden.

Ich habe Dir hier ein paar Werte zusammengetragen, die sich in viele Szenarien einbauen lassen. Denke bitte darüber nach und - sei kreativ:

Liebe - Sicherheit - Toleranz - Macht - sinnliche Befriedigung - Gerechtigkeit - Selbstbestimmung - Treue - Frieden - Wohlstand - Freiheit - Ordnung - Ehre - Stolz - Glück - Authentizität - Freude - Energie

Das sind nur wenige von vielen Werten. Bestimmt gibt es Werte, die für Dich wichtig sind und die hier nicht aufgeführt sind.

Lukas

In meinen Schulen gehen wir regelmäßig auf das Thema „Taktische Deeskalation“ ein.

Vor einiger Zeit hörte Lukas, ein neuer Schüler , der erst seit wenigen Wochen in meiner Schule in Ingelheim dabei war, zum ersten Mal unser Thema: „Was ist Dir wert, dafür zu kämpfen?“.

Alle unsere wichtigen Themen wiederholen wir in regelmäßigen Abständen und gestalten die Unterrichtsgespräche so, dass jeder seine Fragen und Erfahrungen mit einfließen lassen kann. So bleibt es immer lebendig und richtet sich immer nach den Bedürfnissen der Anwesenden.

Der Unterrichtsabend war vorbei, ich ließ alles noch einmal Revue passieren und plante schon den Unterrichtsabend in der nächsten Stadt am folgenden Tag. Keine besonderen Vorkommnisse also.

Als ich eine Woche später wieder in Ingelheim in der Schule war, kam Lukas auf mich zu. Er wollte mir unbedingt erzählen, was ihm am Wochenende widerfahren ist.

Er machte einen aufgeregten, fast schon freudigen Eindruck und ich war ganz gespannt zu hören, was geschehen war.

Lukas war am Wochenende mit Freunden in einem Club unterwegs. Zu späterer Stunde kam ein Betrunkener auf ihn zu und schüttete (wohl mit Absicht) sein Getränk über Lukas.

„Normalerweise wäre ich ausgerastet - ich meine, was soll das? Ich habe mit dem überhaupt nichts zu tun gehabt, da kommt der einfach auf mich zu und schüttet mir seinen Drink über? War zum Glück nicht viel, aber trotzdem…!“

Seine normale Reaktion wäre jetzt gewesen, ihn wütend mit zwei Händen wegzustoßen. Daraus hätte sich ein Handgemenge ergeben.

Er hatte sich aber zum Glück an unsere letzte Trainingseinheit erinnert. Was sind die möglichen Folgen einer Schlägerei ? Und was ist es wirklich wert, dafür zu kämpfen? Lukas kam blitzschnell zu dem Schluss, dass ein verschütteter Drink es nicht wert ist, die möglichen Folgen wie Anklage wegen Körperverletzung, Schmerzensgeld, etc… zu riskieren.

Allein diese Erkenntnis hatte in ihm ein Gefühl der Befreiung ausgelöst, von dem er immer noch ganz beseelt war. Er hatte seine üblichen Automatismen unterbrochen und sich dem „Zwang“ widersetzt, etwas zu tun, von dem er dachte, dass man es von ihm erwartete.

Lukas hatte an diesem Abend ein neues Ziel erreicht: Sich davon zu befreien und völlig objektiv für sich selbst und zu seinem Besten zu entscheiden.

Wehr dich - und zwar richtig!

Thu, 10 Apr 2025 07:18:55 GMT

Ein Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen macht aus mehreren Gründen Sinn. Frauen sind oft anderen Bedrohungen und Herausforderungen ausgesetzt als Männer.

Frauen werden anders angegriffen.

Wehr dich - und zwar richtig! - Warum Selbstverteidigung für Frauen unverzichtbar ist.

Frauen werden anders angegriffen

Übergriffe auf Frauen sind oft nicht nur körperlich, sondern auch psychologisch geprägt.

Täter setzen auf Einschüchterung, Überraschung und das vermeintliche Gefühl der Überlegenheit.

Es handelt sich oftmals, um andere Formen der Gewalt als bei Männern, z. B. sexualisierte Übergriffe durch bekannte Personen z. B. im sozialen Umfeld, in Beziehungen, häusliche Gewalt oder Belästigungen im öffentlichen Raum.

Psychologische Aspekte

Frauen erleben oft stärkere emotionale Hemmungen, sich körperlich zu wehren, z. B. durch gesellschaftliche Prägung oder Angst vor Eskalation.

Viel zu oft wird Frauen beigebracht, „nett“ zu sein, sich zurückzunehmen und Konflikte zu vermeiden. Doch was, wenn dir jemand zu nahekommt? Was, wenn ein „Nein“ nicht respektiert wird?

Grenzen setzen und sich behaupten

Selbstverteidigung bedeutet nicht nur, sich körperlich zur Wehr zu setzen – sie beginnt viel früher: mit dem Setzen und Verteidigen persönlicher Grenzen.

Viele Übergriffe geschehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich schleichend. Täter testen oft, wie weit sie gehen können, bevor eine Person sich wehrt.

Selbstverteidigung beginnt mit der Überzeugung, dass persönliche Grenzen existieren und respektiert werden müssen. Grenzen setzen ist eine inneren Haltung; ein Zeichen von Selbstachtung und Selbstschutz.

Nicht jeder Angriff muss körperlich eskalieren – oft reicht eine entschlossene, unmissverständliche Kommunikation aus, um eine Situation zu entschärfen.

Entscheidend ist, frühzeitig klare Grenzen zu setzen und diese deutlich zu kommunizieren, dabei verstärkt eine selbstbewusste Körpersprache die Wirkung der Worte und macht unmissverständlich klar, dass keine Grenzüberschreitung toleriert wird.

Körpersprache: Sicherheit ausstrahlen

Täter suchen oft nach Menschen, die unsicher wirken – nach gesenkten Blicken, hängenden Schultern oder zögerlichem Verhalten. Körpersprache spielt daher eine entscheidende Rolle in der Selbstverteidigung.

Ein selbstbewusstes Auftreten kann potenzielle Angreifer abschrecken, noch bevor es zu einem ernsthaften Angriff kommt. Denn die beste Verteidigung ist oft die, die eine gefährliche Situation gar nicht erst entstehen lässt.

In manchen Fällen reicht es nicht aus, sich verbal abzugrenzen – dann muss eine Grenze auch physisch verteidigt werden.

Der Selbstverteidigungsworkshop „Wehr Dich“ der VTC vereint in einem durchdachten Konzept die oben genannten Aspekte.

Neben praktisch anwendbaren und effektiven Techniken werden mentalen Elemente gelehrt.

Selbstverteidigung für Frauen ist ganzheitlicher – sie beginnt im Kopf, geht über Haltung und Sprache und endet erst im Notfall in der körperlichen Abwehr.

Dieser Kurs wird dir ein neues Gefühl von Sicherheit geben. Er ist gezielt auf Lebensrealitäten von Frauen abgestimmt, damit du sicher und selbstbestimmt durchs Leben gehen kannst.��

Das neue Jahr beginnt – und du kannst es gestalten

Sat, 04 Jan 2025 14:00:39 GMT

Januar ist die Zeit, in der viele von uns Bilanz ziehen:

Was lief gut im letzten Jahr? - Was möchte ich ändern?

Oft kommen Gedanken wie „Ich möchte fitter werden“, „Ich will weniger Stress haben“ oder „Es wäre gut, mich sicherer zu fühlen“.

Diese Ziele sind nicht nur sinnvoll, sie sind auch erreichbar.

Das neue Jahr beginnt – und du kannst es gestalten

Doch wie oft nehmen wir uns etwas vor – und dann bleibt es bei guten Absichten?

Hier ist das Geheimnis, wie du wirklich dranbleibst: Finde etwas, das Spaß macht und dir einen echten Mehrwert bietet.

Wie Ving Tsun dir dabei helfen kann

Vielleicht hast du von Ving Tsun gehört. Es ist eine chinesische Kampfkunst, die vor allem durch ihre klare Struktur und Effizienz bekannt ist.

Aber Ving Tsun ist viel mehr als Selbstverteidigung – es ist ein Training, das dich in vielerlei Hinsicht stärkt:

Fitness ohne Frust:

Du wirst stärker, beweglicher und fitter, ohne endlose Wiederholungen im Fitnessstudio.

Stressabbau:

Die Konzentration auf Technik und Bewegung hilft dir, den Alltag loszulassen.

Selbstbewusstsein:

Zu wissen, dass du dich verteidigen kannst, gibt dir ein neues Gefühl der Sicherheit.

Ein Probetraining als erster Schritt

Das Tolle an Ving Tsun ist, dass du keinerlei Vorkenntnisse brauchst. Es geht nicht darum, perfekt zu sein – es geht darum, anzufangen.

Beim Probetraining schauen wir uns gemeinsam an, was du erreichen möchtest, und geben dir einen ersten Einblick, wie Ving Tsun dich dabei unterstützt.

Wir bieten Probetrainings in unseren Schulen in Frankfurt, Bad Kreuznach, Ingelheim und Meisenheim an.

Die genauen Zeiten findest du auf unserer Webseite VTCompany.de .

Wie möchtest du dein Jahr gestalten?

Das neue Jahr ist wie ein leeres Blatt.

Du kannst es füllen mit Dingen, die dich weiterbringen.

Warum nicht mit einem Training, das Fitness, Stressabbau und Sicherheit vereint?

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen. Dein erster Schritt ist nur ein Probetraining entfernt. ��

Was bedeutet es ein Sifu zu sein?

Thu, 26 Dec 2024 18:42:28 GMT

In unserer Ving Tsun Gemeinschaft gibt es wenige Titel, die eine so tiefe Bedeutung tragen wie der Titel des Sifu.

Doch was genau steckt hinter diesem Begriff, und warum ist es eine so besondere Anerkennung?

Mit diesem Artikel möchten wir Euch die Rolle des Sifu erklären und die Bedeutung für unsere Gemeinschaft hervorheben.

Ursprung - Voraussetzungen - Position - Gemeinschaft - Unterstützung - Lebensaufgabe

Was bedeutet es, ein Sifu zu sein?

Der Ursprung des Begriffs "Sifu"

Der Begriff "Sifu" stammt aus dem Chinesischen und bedeutet wörtlich „Meister“ oder „Vater-Lehrer“. Im traditionellen chinesischen Familiensystem nimmt der Sifu eine besondere Position ein. Er ist nicht nur der technische Lehrer, sondern auch ein Vorbild und eine Art Familienoberhaupt innerhalb der Kampfkunstfamilie. In der chinesischen Kultur ist der Respekt vor dem Sifu tief verwurzelt und spiegelt die enge Verbindung zwischen Lehrer und Schüler wider.

Ein Sifu ist mehr als ein Techniker: Er ist ein Mentor, ein Vorbild und eine Quelle von Inspiration. Er vermittelt nicht nur Techniken und Wissen, sondern auch Werte, Traditionen und das Gefühl von Zusammengehörigkeit.

Die Voraussetzungen für den Titel Sifu

Ein Sifu wird nicht allein durch technische Fähigkeiten ausgezeichnet. Der Titel ist keine Urkunde, die man mit einer Prüfung erwirbt, sondern eine Anerkennung, die sich über Jahre hinweg verdient wird.

In unserer Gemeinschaft gibt es klare Voraussetzungen, um als Sifu anerkannt zu werden:

1. Graduierung:

Der Schüler muss mindestens den 2. Technikergrad erreicht haben.

2. Eigene Schule:

Der Schüler muss eine eigene Schule leiten und damit zeigen, dass er in der Lage ist, Wissen weiterzugeben und eine Gruppe zu führen.

Er sollte einen seiner Schüler durch die 14 Schülergrade geführt haben.

3. Persönliche Eigenschaften:

Treue, Loyalität zur Gemeinschaft, und die Fähigkeit, andere Menschen zu inspirieren und zu unterrichten, sind zentrale Werte. Der Sifu ist nicht nur ein Lehrer, sondern auch ein Vorbild für die Schüler.

4. Der Einsatz für die Sache:

Ein Sifu ist nicht nur ein Ansprechpartner für seine Schüler in allen Lagen, sondern setzt sich mit Leidenschaft für seine große Ving Tsun Familie und die Sache ein.

Der Titel des Sifu ist eine ehrenvolle Anerkennung für diese Eigenschaften und Leistungen. Er drückt das Vertrauen und den Respekt der gesamten Gemeinschaft aus.

Die Position des Sifu im Familiensystem

Innerhalb unserer Kampfkunstfamilie ist der Sifu wie ein Vater. Er ist nicht nur für die technische Ausbildung verantwortlich, sondern auch für die persönliche Entwicklung seiner Schüler. Diese familiäre Struktur ist tief in der chinesischen Tradition verwurzelt und hilft, eine enge und respektvolle Beziehung zwischen Lehrer und Schüler zu schaffen.

Die Schüler eines Sifu sprechen ihn immer mit „Sifu“ an. Dies ist nicht nur eine Anrede, sondern ein Ausdruck von Respekt und Dankbarkeit. Schüler anderer Sifus innerhalb der Gemeinschaft sprechen ihn in der Regel mit seinem Titel und seinem Namen an (Sifu *Name*), um die familiäre Hierarchie zu respektieren.

Der Sifu hat nun eine größere Verantwortung gegenüber seinen Schülern und der Akademie/Schule. Er gehört von nun an zum „internen Rat“ der Akademie und kann bei wichtigen Entscheidungen zu Rate gezogen werden.

Ein Gewinn für die Gemeinschaft

Die Ernennung eines Schülers zum Sifu ist ein besonderer Moment für die gesamte Gemeinschaft. Es ist ein Anlass, die Verbundenheit und den Teamgeist zu feiern, die uns als Kampfkunstfamilie auszeichnen.

Jeder Sifu ist ein Pfeiler dieser Gemeinschaft und trägt dazu bei, das Wissen und die Werte des Ving Tsun weiterzugeben.

Wenn ein Schüler zum Sifu ernannt wird, ist dies ein Zeichen dafür, dass er das Vertrauen und den Respekt der Gemeinschaft gewonnen hat. Gleichzeitig wird er zu einem Vorbild für alle anderen Schüler. Seine Reise inspiriert uns, uns selbst weiterzuentwickeln und Teil dieser Familie zu bleiben.

Unterstützung durch die Schüler

Die Schüler eines Sifu sollten ihren Lehrer gerne und stolz unterstützen.

Diese Unterstützung zeigt nicht nur Respekt, sondern stärkt auch die Verbindung innerhalb der Familie.

Ob es darum geht, ihn bei Veranstaltungen zu begleiten, bei organisatorischen Aufgaben zu helfen oder einfach den Stolz auf die gemeinsame Reise zu teilen – die Unterstützung der Schüler ist ein Ausdruck von Loyalität und Gemeinschaftssinn.

Die Rolle des Sifu ist eine Lebensaufgabe.

Sie erfordert nicht nur technisches Wissen, sondern auch Hingabe, Geduld und eine tiefe Verbindung zur Gemeinschaft. Mit der Ernennung eines neuen Sifu feiern wir nicht nur seine Leistungen, sondern auch die Werte und Traditionen, die unsere Kampfkunst ausmachen.

Lasst uns diesen besonderen Moment nutzen, um unseren Zusammenhalt zu stärken und die Bedeutung des Sifu in unserer Gemeinschaft zu ehren. Es ist ein Titel, der für Verantwortung, Respekt und Inspiration steht – und für die tiefe Verbindung, die uns alle vereint.

Euer Markus Hering, 6. Meistergrad Ving Tsun

Leiter der VTC

Die Entstehung und Geschichte der VTC - Ving Tsun Company

Wed, 27 Nov 2024 18:00:02 GMT

Das moderne VING TSUN ist eine Synthese aus traditioneller Weisheit und wissenschaftlicher Innovation. Es beleuchtet die Prinzipien des Systems neu und hebt es auf ein höheres Niveau – ohne seine Wurzeln zu verlieren.

In der VTC vereinen wir das Beste aus Tradition und Moderne. Wir bauen eine Gemeinschaft auf, die auf Stärke, Verbindung und gegenseitigem Respekt basiert.

Die Entstehung und die Geschichte der VTC - Ving Tsun Company

Stellt euch vor, wie ihr auf einem Weg unterwegs seid – einem Weg voller Möglichkeiten, euch selbst besser kennenzulernen, stärker zu werden und die Essenz des VING TSUN zu erleben. Einer faszinierenden Kampfkunst, die viel mehr ist als effektive Kampftechniken. Das Ving Tsun berührt mit seiner Philosophie und seinem gesundheitsfördernden Bewegunsgkonzept jeden Teil des Lebens - in jeder Phase.

Es ist ein Weg, den ich 1993 begonnen habe und der mich durch zahlreiche Herausforderungen, Begegnungen und Erkenntnisse geführt hat. Ein Weg, der noch lange nicht zu Ende ist.

Mein Name ist Markus Hering. Geboren 1976, begann ich mit sechs Jahren meine Reise in die Welt der Kampfkunst. Seit 1993 widme ich mich dem VING TSUN, das mich von der EWTO über die EVTF bis zur Gründung der VTC geführt hat.

Die VING TSUN COMPANY entstand im Januar 2024 aus meiner tiefen Leidenschaft, Menschen eine moderne Form des VING TSUN nahezubringen. Es ist eine Kampfkunst, die nicht nur Traditionen ehrt, sondern auch wissenschaftlich fundiert weiterentwickelt wurde, um euch ein effektives, gesundheitsförderndes und verbindendes inneres System zu bieten.

Meine Reise – Nah an der Quelle

Ich hatte das Glück, auf meinem Weg von Meistern zu lernen, die eng mit den Ursprüngen des WingTsun verbunden sind:

1993

begann ich in der EWTO, wo ich die Grundlagen erlernte.

1997

folgte ich meinem Lehrer zur EVTF, gegründet von Klaus Dingeldein. Als direkter Schüler von Prof. Dr. Keith Kernspecht war Klaus Dingeldein tief in der Tradition verwurzelt und leitete viele Jahre die Lehrerausbildung auf Schloß Langenzell, dem damaligen Hauptquartier der EWTO.

Unter seiner Anleitung wurde ich nicht nur sein Privatschüler, sondern stieg zur Nummer 2 der EVTF auf. In über 20 Jahren haben wir unzählige Lehrgänge gestaltet, das System weiterentwickelt und eine starke Gemeinschaft aufgebaut.

Doch mit der Zeit wuchs in mir der Wunsch nach Neuorientierung. Ich wollte die nächste Ebene des VING TSUN erreichen.

Heute darf ich als Privatschüler bei meinem Si-Pak, Thomas Mannes, 8. Meistergrad, lernen, einem Meister des modernen VING TSUN. Seine beeindruckenden Fähigkeiten und sein Verständnis dieser Kampfkunst verbinden östliche Weisheit mit westlicher Wissenschaftlichkeit.

Seine Lehren haben meine Sicht auf das VING TSUN revolutioniert und mich inspiriert, diese Entwicklung an euch weiterzugeben.

Unsere Lineage zeigt diese direkte Verbindung zur Quelle:

Yip Man -> Leung Ting -> Keith R. Kernspecht -> Thomas Mannes / Klaus Dingeldein -> Markus Hering

Die Essenz des modernen VING TSUN

Das VING TSUN, das wir in der VTC lehren, ist mehr als eine Kampfkunst. Es ist ein Werkzeug für das ganze Leben:

- Sicherheit:

Ein hoch effektives Nahkampfsystem, das hilft, Konfliktsituationen selbstbewusst zu meistern.

- Gesundheit:

Bewegung und Haltung, die körperliche und mentale Fitness stärken und Vitalität fördern.

- Körpergefühl:

Jede Technik schult die Wahrnehmung, verbessert Beweglichkeit und schafft eine Verbindung zwischen Körper und Geist.

- Selbstbewusstsein:

Durch klare Strukturen und Prinzipien erkennt ihr eure Stärken und könnt sie gezielt entfalten.

Unsere Philosophie – Klarheit statt Verwässerung

Viele Kampfkünste verlieren mit der Zeit an Klarheit, wenn persönliche Interpretationen die Lehren verändern.

In der VTC ist es unser Ziel, die Essenz des VING TSUN zu bewahren. Durch meine beiden Lehrer – Klaus Dingeldein im traditionellen und Thomas Mannes im modernen VING TSUN – schöpfen wir direkt an der Quelle.

Diese Nähe erlaubt es uns, die Prinzipien rein und unverfälscht an euch weiterzugeben.

Die Schreibweise

Vielleicht habt ihr euch gefragt, warum wir "VING TSUN" schreiben. Ursprünglich schrieben wir "WingTsun", doch aus rechtlichen Gründen änderte sich dies in den späten 90ern.

Unsere Wurzeln liegen klar im EWTO-WingTsun.

Im Westen verbindet man das V im Ving Tsun oft mit Wong Shung Leung. Mit dieser Lineage sind wir jedoch nicht verbandelt, sondern folgen unserer klaren Linie.

Die VTC heute – Ein moderner Verband für eine starke Zukunft

Als junger Verband gestalten wir das VING TSUN Training so, dass es für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen zugänglich ist. Unsere neuen Konzepte legen den Fokus auf:

- Schnelles und effektives Lernen der Kampfkunst.

- Sicherheit, Gesundheit und ein positives Körpergefühl für alle Altersgruppen.

- Unterstützende Materialien für unsere Instructoren, die nicht nur den Unterricht erleichtern, sondern auch deren eigenes Verständnis vertiefen.

In der VTC vereinen wir das Beste aus Tradition und Moderne. Wir bauen eine Gemeinschaft auf, die auf Stärke, Verbindung und gegenseitigem Respekt basiert.

Ich freue mich, diesen Weg gemeinsam mit euch zu gehen.

Euer Markus Hering, 6. Meistergrad Ving Tsun

Leiter der VTC

VING TSUN UND DIE ENTWICKLUNG DER INTUITION

Thu, 21 Nov 2024 09:58:45 GMT

Intuition spielt eine bedeutende Rolle in vielen Aspekten des Lebens, einschließlich des Kampfsports. Im Ving Tsun, einer traditionellen chinesischen Kampfkunst, wird Intuition oft als "Sechster Sinn" bezeichnet und ist ein integraler Bestandteil der Kampfkunstphilosophie.

In diesem Artikel werden wir die Verbindung zwischen Ving Tsun und der Entwicklung der Intuition untersuchen und wie diese Fähigkeit dazu beiträgt, die Kampffähigkeiten zu verbessern und das Verständnis von sich selbst und anderen zu vertiefen.

Ving Tsun und die Entwicklung der Intuition

Die Bedeutung der Intuition im Ving Tsun

Im Ving Tsun wird Intuition als ein tieferes Verständnis von Bewegungen, Energien und Absichten verstanden, das über rationale Analyse hinausgeht.

Es ist die Fähigkeit, spontan und instinktiv zu handeln, basierend auf einem inneren Gefühl oder einer Wahrnehmung, die oft schwer in Worte zu fassen ist.

Intuition im Ving Tsun wird durch jahrelanges Training und die Entwicklung eines feinen Gespürs für Bewegungen und Energien kultiviert.

Intuition und Reaktionsfähigkeit im Kampf

Im Kampf ist Intuition von entscheidender Bedeutung, da sie es einem Kämpfer ermöglicht, schnell und effektiv auf die Bewegungen seines Gegners zu reagieren.

Anstatt jeden einzelnen Schlag oder Tritt rational zu analysieren, kann ein intuitiver Kämpfer auf sein inneres Gefühl für den Kampf vertrauen und schnell die richtigen Entscheidungen treffen.

Diese Fähigkeit zur intuitiven Reaktion ermöglicht es einem Kämpfer, flexibel und anpassungsfähig zu sein und sich den wechselnden Bedingungen des Kampfes anzupassen.

Intuition und Verbindung im Kampf

Eine weitere wichtige Rolle der Intuition im Ving Tsun ist ihre Fähigkeit, eine tiefere Verbindung zwischen Kämpfer und Gegner herzustellen. Durch die Entwicklung einer starken Intuition kann ein Kämpfer die Bewegungen seines Gegners besser antizipieren und auf subtile Signale reagieren, die darauf hinweisen, welche Aktion als nächstes erfolgen wird.

Dies ermöglicht es einem Kämpfer, im Einklang mit seinem Gegner zu sein und sich in einem Zustand der fließenden Bewegung zu befinden, in dem Angriff und Verteidigung nahtlos ineinander übergehen.

Die Entwicklung der Intuition im Ving Tsun

Die Entwicklung der Intuition im Ving Tsun erfordert Zeit, Geduld und kontinuierliches Training. Durch regelmäßiges Üben von Formen, Partnerübungen und Sparring können Kämpfer ihr Gespür für Bewegungen und Energien verfeinern und ihre intuitive Fähigkeiten stärken.

Darüber hinaus ist Selbstreflexion und Achtsamkeit ein wichtiger Bestandteil der Entwicklung der Intuition, da sie es einem Kämpfer ermöglicht, sich mit seinem inneren Selbst zu verbinden und sein intuitives Potenzial voll auszuschöpfen.

Intuition spielt eine wesentliche Rolle im Ving Tsun und ist ein Schlüsselelement für die Verbesserung der Kampffähigkeiten und das Verständnis von sich selbst und anderen.

Durch die Entwicklung einer starken Intuition können Kämpfer flexibler, anpassungsfähiger und effektiver im Kampf werden.

Indem sie auf ihr inneres Gefühl für den Kampf vertrauen, können sie sich in einem Zustand der fließenden Bewegung befinden, in dem sie in der Lage sind, schnell und effektiv auf die Bewegungen ihres Gegners zu reagieren.

Die Entwicklung der Intuition ist ein fortlaufender Prozess, der kontinuierliches Training und Selbstreflexion erfordert, aber die Belohnungen sind es wert, da sie zu einem tieferen Verständnis von Kampfkunst und Leben führt.

DER WEG ZUR VING TSUN MEISTERSCHAFT: GEDULD UND BESTÄNDIGKEIT

Thu, 14 Nov 2024 09:00:00 GMT

Der Weg zur Meisterschaft im Ving Tsun ist ein langer und anspruchsvoller Prozess, der viel Geduld und Beständigkeit erfordert.

Diese traditionelle chinesische Kampfkunst, bekannt für ihre Effizienz und Präzision, lehrt nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern auch wichtige Lebenslektionen wie Disziplin, Durchhaltevermögen und Selbstbeherrschung.

In diesem Artikel betrachten wir die entscheidenden Elemente auf dem Weg zur Ving Tsun Meisterschaft und wie Geduld und Beständigkeit eine zentrale Rolle in diesem Prozess spielen.

Der Weg zur Ving Tsun Meisterschaft: Geduld und Beständigkeit

Die Grundlagen des Ving Tsun

Bevor wir uns den Weg zur Meisterschaft genauer ansehen, ist es wichtig, die Grundlagen des Ving Tsun zu verstehen. Diese Kampfkunst basiert auf einfachen, direkten und effizienten Bewegungen, die darauf abzielen, die Energie des Angreifers zu nutzen und dessen Schwachstellen zu treffen.

Die wichtigsten Elemente des Ving Tsun sind:

1. Siu Nim Tao:

Die erste Form, die die Grundlagen der Körperstruktur, Haltung und grundlegenden Techniken lehrt.

2. Chum Kiu:

Die zweite Form, die die Verbindung von Bewegungen und Gleichgewicht vermittelt.

3. Biu Tse:

Die dritte Form, die erweiterte Techniken und Notfallmaßnahmen lehrt.

4. Muk Yan Jong:

Das Training am Holzpuppe, das die Anwendung der Techniken gegen einen festen Widerstand übt.

5. Lok Dim Boon Kwan:

Der Langstock, der Kraft, Reichweite und Präzision entwickelt.

6. Bart Cham Dao:

Die Kunst der Doppelmesser, die fortgeschrittene Waffentechniken lehrt.

Geduld: Der Schlüssel zur Meisterschaft

Geduld ist eine Tugend, die im Ving Tsun eine zentrale Rolle spielt. Der Weg zur Meisterschaft erfordert jahrelanges, oft jahrzehntelanges Training, bei dem Fortschritte langsam und schrittweise erzielt werden. Hier sind einige Aspekte, wie Geduld im Ving Tsun-Training gefördert wird:

1. Schritt-für-Schritt-Lernen

Ving Tsun wird in einem systematischen und progressiven Ansatz gelehrt. Jeder Schüler beginnt mit den grundlegenden Formen und Techniken und arbeitet sich langsam zu den fortgeschritteneren Stufen vor. Dieser Prozess erfordert Geduld, da man nicht sofort Ergebnisse sehen kann.

2. Wiederholung und Verfeinerung

Die wiederholte Praxis der gleichen Bewegungen und Techniken ist entscheidend, um Perfektion zu erreichen. Geduld ist notwendig, um immer wieder dieselben Übungen zu machen und dabei auf kleine Verbesserungen und Feinheiten zu achten.

3. Akzeptanz von Rückschlägen

Rückschläge und Fehler sind Teil des Lernprozesses. Geduld hilft, diese Herausforderungen zu akzeptieren und daraus zu lernen, anstatt frustriert aufzugeben.

Beständigkeit: Der Motor des Fortschritts

Neben Geduld ist Beständigkeit eine weitere wichtige Eigenschaft auf dem Weg zur Ving Tsun Meisterschaft. Beständigkeit bedeutet, regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren, unabhängig von den Umständen. Hier sind einige Wege, wie Beständigkeit im Training aufrechterhalten werden kann:

1. Regelmäßige Trainingsroutine

Eine feste Trainingsroutine hilft, den Fortschritt aufrechtzuerhalten. Selbst an Tagen, an denen die Motivation fehlt, ist es wichtig, das Training nicht ausfallen zu lassen. Konsistenz führt zu langfristigen Verbesserungen.

2. Setzen realistischer Ziele

Kleine, erreichbare Ziele setzen und regelmäßig überprüfen, hilft, den Fortschritt zu verfolgen und motiviert zu bleiben. Diese Ziele können spezifische Techniken, Formen oder Fitnessziele betreffen.

3. Selbstdisziplin

Selbstdisziplin ist notwendig, um Beständigkeit zu wahren. Dies bedeutet, Ablenkungen zu vermeiden, sich selbst zu motivieren und auch bei Herausforderungen weiterzumachen.

4. Kontinuierliches Lernen

Beständigkeit im Lernen und Anwenden neuer Techniken und Prinzipien ist entscheidend. Dies kann durch die Teilnahme an Workshops, Seminaren und dem Studium von Ving Tsun-Theorie unterstützt werden.

Mentale Aspekte des Trainings

Der Weg zur Meisterschaft im Ving Tsun ist nicht nur körperlich, sondern auch mental anspruchsvoll. Geduld und Beständigkeit fördern wichtige mentale Fähigkeiten, die für das Training und das tägliche Leben wertvoll sind:

1. Stressbewältigung

Regelmäßiges Training lehrt, mit Stress umzugehen und in schwierigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben. Diese Fähigkeit ist sowohl im Training als auch im Alltag von Vorteil.

2. Selbstvertrauen

Der kontinuierliche Fortschritt und das Erreichen von Zielen stärken das Selbstvertrauen. Dies gilt nicht nur für die Fähigkeiten im Ving Tsun, sondern auch für das allgemeine Selbstbewusstsein.

3. Achtsamkeit und Konzentration

Das Training fördert Achtsamkeit und Konzentration, da es notwendig ist, sich auf jede Bewegung und Technik zu konzentrieren. Diese Fähigkeiten können in anderen Bereichen des Lebens, wie Arbeit oder Studium, von großem Nutzen sein.

Der Weg zur Ving Tsun Meisterschaft ist eine Reise, die Geduld und Beständigkeit erfordert. Diese Qualitäten sind entscheidend, um die Herausforderungen und Rückschläge des Trainings zu bewältigen und kontinuierlich Fortschritte zu machen. Durch das systematische Lernen, die regelmäßige Praxis und die Entwicklung mentaler Stärke können Ving Tsun-Praktizierende nicht nur ihre Kampfkunstfähigkeiten, sondern auch ihre Charaktereigenschaften und Lebenskompetenzen erheblich verbessern. Letztendlich führt der Weg zur Meisterschaft im Ving Tsun zu einer tieferen Selbstkenntnis und einem stärkeren, widerstandsfähigeren Geist.

SIU NIM TAO: DIE GRUNDLAGEN MEISTERN

Tue, 08 Oct 2024 21:47:56 GMT

Siu Nim Tao, auch bekannt als „Die kleine Idee“, ist die erste Form im Ving Tsun und bildet das Fundament dieser bemerkenswerten Kampfkunst. Obwohl sie auf den ersten Blick einfach erscheinen mag, steckt in der Siu Nim Tao eine tiefe Weisheit und eine Fülle von Techniken, die für das gesamte Ving Tsun-Training von zentraler Bedeutung sind. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die Bedeutung und die grundlegenden Aspekte der Siu Nim Tao und wie man diese Form meistern kann.

Siu Nim Tao: Die Grundlagen meistern

Die Bedeutung der Siu Nim Tao

Die Siu Nim Tao ist mehr als nur eine Abfolge von Bewegungen. Sie vermittelt die grundlegenden Prinzipien und Konzepte, die das Ving Tsun ausmachen:

- Grundhaltung und Struktur:

Eine der ersten Lektionen, die die Siu Nim Tao vermittelt, ist die richtige Körperhaltung und Struktur. Eine stabile und korrekte Haltung ist entscheidend für die Effektivität aller nachfolgenden Techniken.

- Entwicklung der inneren Energie (Qi):

Die Siu Nim Tao legt großen Wert auf die langsame und bewusste Ausführung der Bewegungen, um die Entwicklung und Kontrolle der inneren Energie zu fördern.

- Förderung der Entspannung und Präzision:

Die langsame Ausführung der Bewegungen hilft den Praktizierenden, Muskelverspannungen abzubauen und präzise, kontrollierte Bewegungen zu entwickeln.

Die Struktur der Siu Nim Tao

Die Siu Nim Tao besteht aus drei Hauptabschnitten, die jeweils unterschiedliche Aspekte des Ving Tsun trainieren:

1. Erster Abschnitt: Grundlagen und zentrale Linie

- Dieser Abschnitt betont die zentrale Linie und die Basisstrukturen. Praktizierende lernen, wie sie ihre Arme und Hände positionieren, um die zentrale Linie zu schützen und zu kontrollieren.

- Bewegungen wie Tan Sau, Fook Sau und Wu Sau werden eingeführt und geübt.

2. Zweiter Abschnitt: Entwicklung von Kraft und Energie

- Hier liegt der Fokus auf der Entwicklung und Kontrolle der inneren Energie. Bewegungen werden langsam und mit Betonung auf die Atmung ausgeführt.

- Dieser Abschnitt fördert die Fähigkeit, Kraft zu generieren und Energie durch die richtigen Kanäle zu leiten.

3. Dritter Abschnitt: Integration und Fluss

- Der letzte Abschnitt kombiniert die vorherigen Bewegungen und Konzepte zu einem fließenden Ganzen.

- Praktizierende lernen, die Bewegungen nahtlos zu verbinden und den Fluss der Techniken zu meistern.

Tipps zum Meistern der Siu Nim Tao

1. Langsamkeit und Achtsamkeit:

Eile nicht durch die Bewegungen. Langsamkeit erlaubt es dir, jede Technik bewusst zu spüren und zu kontrollieren.

2. Konzentration auf die zentrale Linie:

Achte immer darauf, dass deine Bewegungen und Techniken die zentrale Linie schützen und nutzen.

3. Atmung und Entspannung:

Atme tief und gleichmäßig. Entspannung ist der Schlüssel zur Kontrolle der inneren Energie.

4. Regelmäßiges Üben:

Konsistenz ist entscheidend. Übe die Siu Nim Tao regelmäßig, um eine tiefere Verbindung zu den Bewegungen und Konzepten zu entwickeln.

5. Feedback und Korrekturen:

Arbeite mit einem erfahrenen Lehrer oder Partner, der dir Feedback geben und Korrekturen vorschlagen kann.

Die langfristigen Vorteile der Siu Nim Tao

Das Meistern der Siu Nim Tao bringt zahlreiche Vorteile mit sich:

- Verbesserte Körperhaltung und Stabilität:

Durch die richtige Haltung und Struktur wirst du eine bessere Balance und Stabilität in deinem Alltag erleben.

- Erhöhte innere Ruhe und Konzentration:

Die langsamen und bewussten Bewegungen fördern die innere Ruhe und verbessern deine Fähigkeit, dich zu konzentrieren.

- Stärkere und präzisere Techniken:

Die Grundlagen, die du in der Siu Nim Tao erlernst, sind die Basis für alle weiteren Techniken im Ving Tsun. Eine starke Grundlage führt zu effektiveren und präziseren Techniken in fortgeschritteneren Formen und Anwendungen.

Die Siu Nim Tao ist weit mehr als nur eine Einstiegsform im Ving Tsun. Sie ist das Herzstück dieser Kampfkunst und bietet die wesentlichen Bausteine, die für die Entwicklung eines soliden und effektiven Kampfkünstlers notwendig sind. Durch das sorgfältige und regelmäßige Üben der Siu Nim Tao können Praktizierende nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten verbessern, sondern auch mentale Stärke und innere Ruhe entwickeln. Meistere die Grundlagen, und der Weg zu höheren Ebenen des Ving Tsun wird sich dir öffnen.

KRAFT UND EFFIZIENZ: DIE PRINZIPIEN DER SCHLAGKRAFT IM VING TSUN

Tue, 24 Sep 2024 10:05:19 GMT

Schlagkraft ist ein zentrales Element in vielen Kampfkünsten, insbesondere im Ving Tsun. Die Fähigkeit, kraftvolle und effiziente Schläge auszuführen, ist entscheidend für den Erfolg im Kampf. Dieser Artikel beleuchtet die Prinzipien der Schlagkraft im Ving Tsun und zeigt auf, wie Kraft und Effizienz miteinander verbunden sind, um maximale Wirkung zu erzielen.

Kraft und Effizienz: Die Prinzipien der Schlagkraft im Ving Tsun

Die Grundlagen der Schlagkraft

Im Ving Tsun ist Schlagkraft nicht nur eine Frage der rohen Muskelkraft, sondern beruht auf einer Kombination aus Technik, Körpermechanik und Timing. Hier sind die wichtigsten Faktoren, die zur Entwicklung effektiver Schlagkraft beitragen:

1. Körpermechanik und Struktur

- Die richtige Körpermechanik ist entscheidend für die Erzeugung von Schlagkraft. Dies beinhaltet die Nutzung der gesamten Körpermasse und -struktur, um Kraft zu erzeugen.

- Im Ving Tsun wird der ganze Körper in die Schlagbewegung eingebunden, nicht nur der Arm. Dies maximiert die übertragene Energie und erhöht die Wirkung des Schlages.

2. Zentrallinie und Ausrichtung bei zentralen Fauststößen

- Die Zentrallinie ist ein grundlegendes Konzept im Ving Tsun. Sie stellt die imaginäre Linie dar, die den Körper in zwei Hälften teilt und die Richtung angibt, in die die Kraft gerichtet werden soll.

- Durch die Ausrichtung auf die Zentrallinie des Gegners wird die Schlagkraft maximiert, da die Energie direkt auf die empfindlichsten Bereiche des Körpers übertragen wird.

3. Entspannung und Explosivität

- Ein weiterer wichtiger Aspekt der Schlagkraft ist die Fähigkeit, sich zu entspannen. Ein entspannter Muskel kann schneller kontrahieren und mehr Energie freisetzen als ein angespannter Muskel.

- Explosivität wird durch die plötzliche und kraftvolle Kontraktion der Muskeln erzeugt. Dies erfordert eine Kombination aus Entspannung und schneller Muskelaktivierung.

4. Atmung und Fokus

- Die richtige Atmung spielt eine wichtige Rolle bei der Erzeugung von Schlagkraft. Durch die Koordination von Atmung und Schlagbewegung kann die Energieeffizienz gesteigert werden.

- Konzentration und mentaler Fokus sind ebenfalls entscheidend. Ein gezielter Schlag ist effektiver als ein unkontrollierter.

Prinzipien der Effizienz

Effizienz im Ving Tsun bedeutet, die größtmögliche Wirkung mit minimalem Aufwand zu erzielen. Hier sind einige Prinzipien, die zur Effizienz beitragen:

1. Direktheit und Kürze

- Im Ving Tsun werden direkte und kurze Bewegungen bevorzugt. Diese minimieren den Energieaufwand und maximieren die Geschwindigkeit und Wirkung der Techniken.

- Direkte Schläge haben weniger Bewegungskomponenten und sind daher schneller und schwieriger zu abzuwehren.

2. Wirtschaftliche Bewegungen

- Jeder unnötige Bewegungsaufwand wird vermieden. Effiziente Techniken sind solche, die mit minimalem Energieeinsatz maximale Wirkung erzielen.

- Dies erfordert präzises Training und ein tiefes Verständnis der Bewegungsabläufe.

3. Kontinuierlicher Fluss

- Effiziente Techniken fließen nahtlos ineinander über. Dies bedeutet, dass ein Schlag nahtlos in den nächsten übergeht, ohne Unterbrechung oder Verzögerung.

- Ein kontinuierlicher Fluss von Techniken erhöht die Schlagfrequenz und hält den Gegner unter konstantem Druck.

4. Körperhaltung und Balance

- Eine stabile Körperhaltung und gutes Gleichgewicht sind entscheidend für die Effizienz. Ein gut ausbalancierter Körper kann die Kraft besser übertragen und ist weniger anfällig für Konter.

- Durch eine stabile Haltung wird die Energie optimal genutzt und die Schlagkraft maximiert.

Übungen zur Verbesserung der Schlagkraft und Effizienz

1. Schattenboxen

- Schattenboxen ist eine ausgezeichnete Übung, um die Körpermechanik und Struktur zu verbessern. Es hilft, die Bewegungen zu verfeinern und die Koordination zu verbessern.

- Konzentriere dich darauf, kraftvolle und präzise Schläge auszuführen, während du entspannt bleibst.

2. Pratzen- und Sandsacktraining

- Das Training mit Pratzen und Sandsäcken ermöglicht es, die Schlagkraft und -präzision zu testen und zu verbessern.

- Achte darauf, deine gesamte Körpermasse in die Schläge einzubringen und die Prinzipien der Effizienz anzuwenden.

3. Konditionierungsübungen

- Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge und Planks helfen, die Muskelkraft und -ausdauer zu steigern, die für kraftvolle Schläge notwendig sind.

- Diese Übungen verbessern auch die Stabilität und Balance, was zur Effizienz der Techniken beiträgt.

4. Chi Sao (Klebende Hände)

- Chi Sao ist eine einzigartige Übung im Ving Tsun, die das Timing, die Sensibilität und die Reaktionsfähigkeit verbessert.

- Diese Übung hilft, die Fähigkeit zu entwickeln, schnell und präzise auf die Bewegungen des Gegners zu reagieren und effiziente Kontertechniken anzuwenden.

Kraft und Effizienz sind zwei wesentliche Prinzipien, die im Ving Tsun Hand in Hand gehen. Die Entwicklung kraftvoller und effizienter Schläge erfordert ein tiefes Verständnis der Körpermechanik, der Struktur und der Prinzipien der Kampfkunst. Durch gezieltes Training und die Anwendung dieser Prinzipien können Praktizierende ihre Schlagkraft maximieren und ihre Techniken auf ein höheres Niveau bringen. Letztendlich ist die Fähigkeit, kraftvolle und effiziente Schläge auszuführen, entscheidend für den Erfolg im Kampf und die Meisterschaft im Ving Tsun.

DIE ROLLE DES SPARRINGS IM VING TSUN

Sun, 15 Sep 2024 11:31:33 GMT

Sparring ist ein wesentliches Element in vielen Kampfkünsten, und Ving Tsun bildet da keine Ausnahme. Es geht dabei nicht nur darum, Techniken in einer kontrollierten Umgebung anzuwenden, sondern auch darum, reale Kampfsituationen zu simulieren und das Gelernte zu verinnerlichen.

In diesem Artikel wollen wir die Bedeutung des Sparrings im Ving Tsun näher beleuchten und erklären, wie es zur Entwicklung eines Kampfkünstlers beiträgt.

Die Rolle des Sparrings im Ving Tsun

Heutzutage wird vielerorts behauptet, das Sparring das EINZIGE Trainingselement ist, auf das es ankommt. Aus der Sicht von KampfSPORTlern ist das durchaus verständlich.

In deren Disziplinen stellt man mit Sparring deren “Ernstfall” nach.

Das ist im Ving Tsun und anderen Selbstverteidigungsstilen anders:

Die Ernstfall-Situation eines realistischen Straßenkampfes unterscheidet sich in sehr vielen wichtigen Punkten vom Kampf in einem Ring. Dennoch trainieren wir Sparring, es ist aber nur ein weiteres Trainingsmittel unter vielen.

Die Benefits des Sparring, aus meiner Sicht, habe ich hier zusammengefasst:

1. Praktische Anwendung der Theorie

Im Ving Tsun erlernen Schüler eine Vielzahl von Techniken und Prinzipien, die in den verschiedenen Formen und Übungen vermittelt werden. Während theoretisches Wissen und Übung an Trainingspartnern, den Pratzen oder der Holzpuppe unerlässlich sind, bringt das Sparring eine zusätzliche Dimension ins Spiel.

Hier können Schüler die erlernten Bewegungen und Reaktionen in einem dynamischen und unvorhersehbaren Kontext anwenden. Dies hilft, die Theorie in die Praxis umzusetzen und ein tieferes Verständnis der Techniken zu entwickeln.

2. Reaktionsvermögen und Timing

Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die durch Sparring verbessert wird, ist das Reaktionsvermögen. Im echten Kampf sind schnelle und präzise Reaktionen entscheidend. Durch regelmäßiges Sparring lernen Ving Tsun-Praktizierende, ihre Reflexe zu schärfen und ihre Reaktionszeit zu verkürzen.

Ebenso ist das richtige Timing entscheidend, um Angriffe abzuwehren oder Konter zu setzen. Sparring bietet die ideale Plattform, um diese Fähigkeiten in einer realistischen Umgebung zu trainieren.

3. Stressbewältigung und mentale Stärke

Sparring ist nicht nur ein physischer, sondern auch ein mentaler Test. Es hilft den Schülern, mit dem Druck und Stress umzugehen, der in Kampfsituationen auftreten kann. Durch das regelmäßige Üben in kontrollierten Sparring-Sessions können die Schüler lernen, Ruhe zu bewahren und ihre Techniken auch unter stressigen Bedingungen korrekt anzuwenden. Dies fördert die mentale Stärke und das Selbstvertrauen, die für jede Art von Selbstverteidigung essentiell sind.

4. Entwicklung von Strategien und Taktiken

Ving Tsun ist bekannt für seine effizienten und direkten Techniken. Beim Sparring haben die Schüler die Möglichkeit, verschiedene Strategien und Taktiken auszuprobieren, um herauszufinden, welche am besten zu ihrer individuellen Kampfstil passen. Sie lernen, ihre Stärken zu nutzen und ihre Schwächen zu erkennen und zu verbessern. Sparring ist somit ein wichtiger Bestandteil der strategischen Entwicklung und hilft den Schülern, ein umfassenderes Verständnis für das Kampfgeschehen zu entwickeln.

5. Förderung der körperlichen Fitness

Neben den technischen und mentalen Vorteilen trägt Sparring auch zur körperlichen Fitness bei. Es verbessert die Ausdauer, Stärke, Geschwindigkeit und Flexibilität. Diese körperlichen Verbesserungen sind nicht nur für das Sparring selbst nützlich, sondern auch für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden der Schüler.

6. Realitätsnahe Vorbereitung

Einer der größten Vorteile des Sparrings ist die realitätsnahe Vorbereitung, die es bietet. Im Gegensatz zu festen Drills und Partnerübungen ist Sparring dynamisch und unvorhersehbar. Dies hilft den Schülern, sich auf echte Selbstverteidigungssituationen vorzubereiten, in denen die Bewegungen des Gegners nicht vorhersehbar sind. Durch das Sparring können sie lernen, flexibel und anpassungsfähig zu bleiben und schnell auf sich ändernde Situationen zu reagieren.

Sparring spielt eine zentrale Rolle im Ving Tsun-Training.

Es ermöglicht den Schülern, ihre Techniken und Prinzipien in einer realistischen Umgebung zu testen und zu verfeinern. Durch Sparring entwickeln sie nicht nur ihre physischen Fähigkeiten, sondern auch ihre mentale Stärke, Strategie und Anpassungsfähigkeit.

Für jeden Ving Tsun-Praktizierenden ist Sparring ein unverzichtbarer Teil des Trainings, der zur ganzheitlichen Entwicklung eines kampfstarken und selbstbewussten Kampfkünstlers beiträgt.

DIE SECHS FORMEN DES VING TSUN UND IHRE BEDEUTUNG

Sun, 08 Sep 2024 05:00:00 GMT

Das Ving Tsun ist eine faszinierende und hochentwickelte Kampfkunst, die auf Effizienz, Direktheit und Präzision setzt. Eine der charakteristischen Eigenschaften von Ving Tsun ist seine Struktur, die in sechs grundlegende Formen unterteilt ist.

Jede dieser Formen hat ihre eigene Bedeutung und ihren eigenen Zweck im Training, wobei sie zusammen eine umfassende Methode zur Selbstverteidigung und körperlichen und geistigen Entwicklung bilden.

In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die sechs Formen des Ving Tsun und ihre Bedeutung.

Die sechs Formen des Ving Tsun und ihre Bedeutung

1. Siu Nim Tao (Kleine Idee)

Die erste Form, Siu Nim Tao, ist das Fundament des Ving Tsun. Sie lehrt die grundlegenden Bewegungen und Prinzipien der Kampfkunst und bildet die Basis für alle weiteren Techniken.

- Bedeutung:

Siu Nim Tao konzentriert sich auf die Entwicklung von Körperstruktur, Balance und grundlegender Handtechniken. Es ist die Form, in der Schüler die Prinzipien der zentralen Linie, der direkten Bewegungen und der effizienten Nutzung von Kraft erlernen.

- Ziele:

Stärkung der Standfestigkeit, Verbesserung der Hand-Auge-Koordination und Entwicklung eines soliden Verständnisses der grundlegenden Ving Tsun-Bewegungen.

2. Chum Kiu (Suchende Arme)

Die zweite Form, Chum Kiu, ist die erste taktische Form. Sie baut auf den Grundlagen der Siu Nim Tao auf und führt Bewegungen ein, die die Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper betonen.

- Bedeutung:

Chum Kiu lehrt die Schüler, die gegnerischen Arme zu suchen und mit ihnen in Kontakt zu kommen. Dabei gilt es gleichzeitig die Balance und Struktur beizubehalten. Es betont die Nutzung der Hüfte und des Körpers, um die Kraft der Techniken zu erhöhen.

- Ziele:

Verbesserung der Mobilität, Entwicklung der Fähigkeit, auf Angriffe zu reagieren und das Gleichgewicht zu bewahren, sowie die Integration von Hand- und Fußtechniken.

3. Biu Tse (Stoßende Finger)

Die dritte Form, Biu Tsee, ist die zweite taktische Form und befasst sich mit den umfangreichen fortgeschrittenen Angriffstechniken des Ving Tsun.

- Bedeutung:

Biu Tse fokussiert sich auf schnelle und präzise Angriffe sowie auf die Wiederherstellung der Kontrolle und der Struktur, wenn diese verloren gegangen sind. Sie enthält Techniken zur Befreiung aus Haltegriffen und zur Verteidigung gegen überraschende Angriffe.

- Ziele:

Entwicklung von Schnelligkeit, Präzision und Flexibilität in extremen Situationen, sowie die Fähigkeit, sich schnell an unerwartete Situationen anzupassen.

4. Muk Yan Jong (Holzpuppe)

Das Training an der Holzpuppe, Muk Yan Jong, ist eine einzigartige und essentielle Form im Ving Tsun, die die Präzision und Kraft der Techniken verbessert.

- Bedeutung:

Muk Yan Jong hilft den Schülern, die korrekte Struktur und den richtigen Abstand für ihre Techniken zu entwickeln. Das Training an der Holzpuppe verstärkt die Prinzipien, die in den vorherigen Formen erlernt wurden, und hilft, sie in einem realistischen Kontext anzuwenden.

- Ziele:

Verbesserung der Präzision und Kraft, Entwicklung der Fähigkeit, Techniken in engem Raum anzuwenden, und Verstärkung der Muskel- und Knochenstruktur.

5. Lok Dim Boon Kwan (Sechseinhalb-Punkt Langstock)

Die Langstock-Form, Lok Dim Boon Kwan, ist die fünfte der sechs Formen und konzentriert sich auf den Einsatz eines langen Stabes.

- Bedeutung:

Diese Form lehrt die Schüler, wie sie die Prinzipien des Ving Tsun auf den Langstock übertragen können. Der Langstock verbessert die Fähigkeit, Distanz und Timing zu kontrollieren.

- Ziele:

Entwicklung der Fähigkeiten im Umgang mit Langwaffen, Verbesserung der Reichweite und Präzision und Vertiefung des Verständnisses der Kraftübertragung.

6. Bart Cham Dao (Acht Wege der Messer)

Die Doppelmesser-Form, Bart Cham Dao, integriert Waffentechniken in das Ving Tsun-Training.

- Bedeutung:

Diese Form lehrt die Schüler, wie sie die Prinzipien und Techniken des Ving Tsun auf Waffen anwenden können. Die Doppelmesser verbessern das Verständnis von Hebelwirkung und erweitern die Fähigkeiten des Praktizierenden.

- Ziele:

Entwicklung der Fähigkeit, Waffen effektiv zu führen, Verbesserung der Hand-Auge-Koordination und Erweiterung des taktischen Verständnisses im Kampf.

Die sechs Formen des Ving Tsun bilden ein umfassendes und tiefgehendes System, das die physische, technische und geistige Entwicklung eines Kampfkünstlers fördert. Jede Form hat ihre eigene Bedeutung und spezifischen Ziele, die zusammen eine vollständige und effektive Methode zur Selbstverteidigung und persönlichen Entwicklung darstellen. Durch das Studium und die Praxis dieser Formen können Schüler ein tiefes Verständnis und eine hohe Kompetenz in Ving Tsun erlangen, die weit über die bloßen Techniken hinausgehen.

DIE GRUNDLAGEN DES VING TSUN FÜR KINDER: EIN ERSTER BLICK

Wed, 04 Sep 2024 05:00:00 GMT

Das Ving Tsun ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch eine Lebensphilosophie, die Kindern wichtige Lebenskompetenzen vermitteln kann. In diesem Artikel werden wir einen ersten Blick auf die Grundlagen des Ving Tsun für Kinder werfen und untersuchen, was es zu einer einzigartigen und wertvollen Erfahrung macht.

Die Grundlagen des Ving Tsun für Kinder: Ein erster Blick

Die Philosophie des Ving Tsun

Das Ving Tsun ist eine Kampfkunst, die auf Effizienz, Einfachheit und Praktikabilität basiert. Es wurde entwickelt, um auch von kleineren und schwächeren Personen gegen stärkere Gegner effektiv eingesetzt werden zu können. Diese Philosophie macht das Ving Tsun besonders für Kinder attraktiv, da es ihnen ermöglicht, sich selbst zu verteidigen und gleichzeitig Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufzubauen.

Die ersten drei Formen des Ving Tsun

Das Ving Tsun besteht aus drei Formen, die ohne Geräte ausgeführt werden, die die grundlegenden Techniken und Prinzipien der Kampfkunst vermitteln:

1. Siu Nim Tao (Kleine Idee):

Siu Nim Tao ist die erste Form des Ving Tsun und konzentriert sich auf die Entwicklung von Grundlagen wie Körperhaltung, Atmung und Zentrierung. Diese Form lehrt die Kinder, sich auf ihre inneren Kräfte zu konzentrieren und ihre Energie effizient einzusetzen.

2. Chum Kiu (Suchende Hand):

Chum Kiu ist die zweite Form des Ving Tsun und befasst sich mit der Bewegung des gesamten Körpers und der Verbindung von Angriff und Verteidigung. Diese Form lehrt die Kinder, sich dynamisch zu bewegen und gleichzeitig ihre Balance und Stabilität zu bewahren.

3. Biu Tse (Stoßende Finger):

Biu Tse ist die dritte Form des Ving Tsun und beinhaltet fortgeschrittene Techniken für den Nahkampf und die Selbstverteidigung. Diese Form lehrt die Kinder, sich aus schwierigen Situationen zu befreien und flexibel auf unvorhergesehene Angriffe zu reagieren.

Die Bedeutung des Partnertrainings

In den Ving Tsun Partnerübungen, interagieren die Kinder mit einem Partner und üben ihre Techniken in einer kontrollierten Umgebun. Dieses Partnertraining fördert nicht nur die soziale Interaktion und Teamarbeit, sondern ermöglicht es den Kindern auch, ihre Fähigkeiten in einem realistischen Kontext zu testen.

Die Vorteile des Ving Tsun für Kinder

Das Ving Tsun bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Kinder, darunter:

- Körperliche Fitness:

Das regelmäßige Ving Tsun-Training verbessert die körperliche Fitness der Kinder, indem es ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination entwickelt.

- Selbstverteidigungsfähigkeiten:

Das Ving Tsun vermittelt den Kindern effektive Selbstverteidigungstechniken, die ihnen helfen, sich in gefährlichen Situationen zu schützen.

- Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein:

Das Ving Tsun stärkt das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein der Kinder, indem es ihnen ermöglicht, Herausforderungen zu bewältigen und ihre Ziele zu erreichen.

- Disziplin und Respekt:

Das Ving Tsun fördert Disziplin und Respekt bei den Kindern, indem es ihnen klare Regeln und Strukturen vermittelt und sie dazu ermutigt, ihren Lehrern und Mitschülern Respekt zu zeigen.

Das Ving Tsun bietet Kindern eine einzigartige Möglichkeit, nicht nur körperliche Fitness und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu entwickeln, sondern auch wichtige Lebenskompetenzen wie Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Disziplin und Respekt zu erlernen. Durch das Ving Tsun-Training können Kinder nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional wachsen und sich zu selbstbewussten und verantwortungsbewussten Individuen entwickeln.

KAMPFGEIST UND MENTALE AUSDAUER ENTWICKELN

Wed, 28 Aug 2024 15:38:19 GMT

Lesezeit: 3 Minuten

Der Kampfgeist und die mentale Ausdauer sind entscheidende Faktoren für den Erfolg im Kampfsport, sei es im Ving Tsun oder in anderen Disziplinen. Diese Eigenschaften sind nicht nur im Ring oder auf der Matte wichtig, sondern auch im Leben insgesamt.

In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie man Kampfgeist und mentale Ausdauer entwickeln kann, um Hindernisse zu überwinden und seine Ziele zu erreichen.

KAMPFGEIST UND MENTALE AUSDAUER ENTWICKELN

Kampfgeist: Die Entschlossenheit, niemals aufzugeben

Kampfgeist ist die innere Entschlossenheit und der unerschütterliche Wille, sich Herausforderungen zu stellen und niemals aufzugeben.

Es ist die Fähigkeit, sich trotz Rückschlägen und Niederlagen wieder aufzurappeln und weiterzumachen.

Der Kampfgeist ist eine Qualität, die durch Selbstvertrauen, Entschlossenheit und den Glauben an sich selbst genährt wird. Indem man sich klare Ziele setzt und hart für sie kämpft, kann man seinen

Kampfgeist stärken und seine Fähigkeit, Hindernisse zu überwinden, verbessern.

Mentale Ausdauer: Die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben

Mentale Ausdauer ist die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben und trotz aller Widrigkeiten weiterzumachen. Es ist die Fähigkeit, auch unter Druck ruhig zu bleiben und sich auf das Ziel zu konzentrieren.

Mentale Ausdauer wird durch Selbstbeherrschung, Selbstmotivation und die Fähigkeit, sich auf das Positive zu konzentrieren, genährt. Indem man seine mentale Ausdauer stärkt, kann man seine Fähigkeit verbessern, auch in den schwierigsten Momenten durchzuhalten und seine Ziele zu erreichen.

Wie man Kampfgeist und mentale Ausdauer entwickelt

1. Setze dir klare Ziele

Klare Ziele geben dir einen klaren Fokus und motivieren dich, hart für sie zu kämpfen. Das hast

du bestimmt schon sehr oft gelesen. Hast du aber schon mal ein Ziel ganz klar ausdefiniert? Dir

ein geistiges Bild von dem gemalt, was du erreichen willst? Je klarer dein Ziel definiert ist, desto

schneller wirst du es erreichen.

2. Bleibe optimistisch

Es gibt zwei Typen Menschen auf der Welt: Die Jammerer und die Energetischen. Dem Jammerer passieren immer schlimme Dinge, die Welt ist gegen ihn und immer sind die anderen Schuld. Der Energetische lebt seine Eigenverantwortung. Er hat die Dinge in der Hand und weiß, das er allein der Macher seines Lebens ist. Eine positive Einstellung kann dir helfen, auch in schwierigen Zeiten motiviert zu bleiben und Hindernisse zu überwinden.

3. Akzeptiere Rückschläge als Teil des Prozesses

Rückschläge sind unvermeidlich, aber sie sind auch eine Gelegenheit, zu lernen und zu wachsen. Akzeptiere Rückschläge als Teil des Prozesses und bleibe entschlossen, deine Ziele zu erreichen. Denn ein Rückschlag gibt dir die tolle Möglichkeit dich zu verbessern, wenn du bereit bist, dich damit auseinanderzusetzen.

4. Bleibe fokussiert und konzentriert

Konzentriere dich auf das Hier und Jetzt und bleibe fokussiert auf deine Ziele. Vermeide Ablenkungen und bleibe konzentriert auf dem Weg nach vorne. Sicher wird es immer Ups and Downs geben - verliere nie deinen Fokus, dann überstehst du schwierige Zeiten spielend.

5. Praktiziere Selbstbeherrschung

Selbstbeherrschung ist entscheidend, um auch in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben und kluge Entscheidungen zu treffen. Übe Selbstbeherrschung durch Meditation, Atemtechniken und bewusstes Atmen. Entwickle deine eigene, persönliche Meta-Ebene und beobachte dich im Alltag. Lerne dich immer besser kennen.

6. Lasse dich von anderen inspirieren

Umgebe dich mit Menschen, die dich motivieren und inspirieren, und lasse dich von ihren Erfolgen und ihrer Entschlossenheit inspirieren.

Kampfgeist und mentale Ausdauer sind entscheidende Faktoren für den Erfolg im Kampfsport und im Leben insgesamt.

Indem man sich klare Ziele setzt, optimistisch bleibt, Rückschläge akzeptiert, fokussiert und konzentriert bleibt, Selbstbeherrschung übt und sich von anderen inspirieren lässt, kann man seinen Kampfgeist und seine mentale Ausdauer stärken und seine Fähigkeit verbessern, Hindernisse zu überwinden und seine Ziele zu erreichen. Mit Entschlossenheit, Durchhaltevermögen und einem starken Willen kannst du alles erreichen, was du dir vornimmst.

DER WEG DES KRIEGERS: ETHIK UND MORAL IN DER KAMPFKUNST

Wed, 07 Aug 2024 11:31:34 GMT

Lesezeit: 4 Minuten

Kampfsport und Kampfkunst sind weit mehr als nur eine körperliche Betätigung oder eine Methode der Selbstverteidigung. Es ist ein Weg des Lebens, der tief in Ethik und Moral verwurzelt ist.

Die Prinzipien, die den Kampfsportarten zugrunde liegen, lehren nicht nur technische Fähigkeiten, sondern auch Werte, die das tägliche Leben prägen. In diesem Artikel beleuchten wir die ethischen und moralischen Aspekte der Kampfkunst und wie sie den Weg des Kriegers definieren.

Der Weg des Kriegers: Ethik und Moral in der Kampfkunst

Die Grundlagen der Ethik in der Kampfkunst

Ethik in der Kampfkunst bezieht sich auf die Prinzipien und Werte, die das Verhalten und die Einstellung der Praktizierenden leiten. Diese Werte sind oft in den traditionellen Lehren und Philosophien der Kampfkünste verwurzelt.

1. Respekt

- Für sich selbst und andere:

Respekt ist eine der Grundsäulen des Kampfsports. Dies umfasst den Respekt gegenüber den Lehrern (Sifu), Trainingspartnern, Gegnern und sich selbst. Respekt zeigt sich im Verhalten während des Trainings, in der Achtung der Regeln und in der Art und Weise, wie man mit anderen umgeht.

- Tradition und Geschichte:

Respekt vor den Traditionen und der Geschichte der Kampfkunst ist ebenfalls von großer Bedeutung. Dies beinhaltet das Verständnis und die Wertschätzung der Wurzeln und der Kultur, aus der die Kampfkunst stammt.

2. Ehrlichkeit

- Im Training und Wettkampf:

Ehrlichkeit bedeutet, ehrlich zu sich selbst und zu anderen zu sein. Dies schließt ein, sich den eigenen Schwächen und Stärken bewusst zu sein und fair zu kämpfen, ohne zu betrügen oder unsportliches Verhalten zu zeigen.

- Persönliche Integrität:

Persönliche Integrität bedeutet, seine Prinzipien und Werte auch außerhalb der Ving Tsun Schule zu leben. Dies schließt ein, in allen Lebensbereichen ehrlich und aufrichtig zu handeln.

3. Disziplin

- Körperliche und geistige Disziplin:

Disziplin ist entscheidend für den Fortschritt im Kampfsport. Dies umfasst regelmäßiges Training, das Befolgen von Anweisungen und die Bereitschaft, durch harte Arbeit und Anstrengung zu lernen und zu wachsen.

- Selbstkontrolle:

Disziplin beinhaltet auch die Kontrolle über eigene Emotionen und Impulse, besonders in stressigen oder herausfordernden Situationen.

4. Mut

- Physischer Mut:

Dies ist der Mut, sich körperlich herauszufordern, sich einem Gegner zu stellen und sich selbst zu testen.

- Moralischer Mut:

Dies bedeutet, für das Richtige einzustehen, selbst wenn es schwierig ist, und ethische Entscheidungen zu treffen, auch wenn sie unpopulär sind.

Moralische Prinzipien in der Kampfkunst

Die moralischen Prinzipien in der Kampfkunst gehen über die reine Ethik hinaus und betreffen die grundlegenden Werte, die das Leben eines Kriegers prägen.

1. Ehre

- Ehrenhaftes Verhalten:

Ein Krieger handelt ehrenhaft, indem er sich an die höchsten Standards des Verhaltens hält, sowohl im Training als auch im täglichen Leben.

- Würde und Respekt:

Ehre bedeutet auch, die Würde anderer zu respektieren und in allen Interaktionen höflich und respektvoll zu sein.

2. Loyalität

- Treue zu seiner Kampfkunst:

Loyalität bedeutet, seiner Kampfkunst und den Prinzipien, die sie vertritt, treu zu bleiben. Dies schließt auch die Treue gegenüber seinem Sifu und seinen Trainingspartnern ein.

- Loyalität im Leben:

Loyalität bedeutet auch, treu zu seinen Freunden, seiner Familie und seinen Überzeugungen zu stehen.

3. Demut

- Anerkennung der eigenen Grenzen:

Ein wahrer Krieger erkennt seine eigenen Grenzen und Schwächen an und bleibt stets bescheiden, unabhängig von seinen Fähigkeiten oder Erfolgen.

- Offenheit für Lernen:

Demut bedeutet auch, offen für neues Wissen und neue Erfahrungen zu sein und von jedem, unabhängig von seinem Rang oder seiner Erfahrung, lernen zu können.

4. Mitgefühl

- Für andere kämpfen:

Mitgefühl bedeutet, sich für das Wohl anderer einzusetzen und in der Lage zu sein, Empathie und Verständnis zu zeigen, sowohl im Training als auch im Leben.

- Gemeinschaft und Unterstützung:

Ein Krieger hilft anderen, ihre Ziele zu erreichen, und unterstützt seine Gemeinschaft durch Taten und Worte.

Der Krieger im Alltag

Die Prinzipien der Ethik und Moral in der Kampfkunst sind nicht auf das Training beschränkt, sondern sollten im täglichen Leben eines Kriegers angewendet werden. Dies bedeutet, dass die Werte, die in der Ving Tsun Schule, im Dojo oder im Gym gelehrt werden, in allen Lebensbereichen reflektiert werden sollten.

1. Vorbild sein

- Durch Verhalten inspirieren:

Ein Krieger sollte durch sein Verhalten ein Vorbild für andere sein und die Werte, die er gelernt hat, in seinem täglichen Leben widerspiegeln.

- Positive Einflussnahme:

Dies bedeutet, andere positiv zu beeinflussen und ihnen zu helfen, ebenfalls ethische und moralische Prinzipien zu entwickeln und zu leben.

2. Konflikte mit Ehre lösen

- Friedliche Lösungen suchen:

Ein Krieger sollte immer nach friedlichen Lösungen für Konflikte suchen und Gewalt nur als letztes Mittel in der Selbstverteidigung einsetzen.

- Ethische Entscheidungen treffen:

In Konfliktsituationen sollten ethische Entscheidungen getroffen werden, die den Prinzipien der Ehre und des Respekts entsprechen.

3. Weitergeben von Wissen

- Lehren und Mentoring:

Ein Krieger sollte bereit sein, sein Wissen und seine Erfahrungen mit anderen zu teilen und als Mentor für jüngere oder weniger erfahrene Praktizierende zu dienen.

- Gemeinschaft fördern:

Durch das Weitergeben von Wissen und das Fördern von Gemeinschaft kann ein Krieger dazu beitragen, eine starke, unterstützende und ethisch gefestigte Gemeinschaft aufzubauen.

Der Weg des Kriegers in der Kampfkunst ist ein Weg der Ethik und Moral, der weit über das Erlernen von Techniken und Fähigkeiten hinausgeht.

Die Prinzipien von Respekt, Ehrlichkeit, Disziplin und Mut sowie die moralischen Werte von Ehre, Loyalität, Demut und Mitgefühl prägen das Verhalten und die Einstellung eines Kriegers.

Diese Werte sollten nicht nur im Training, sondern in allen Lebensbereichen gelebt werden.

Durch die Integration dieser Prinzipien in das tägliche Leben kann ein Krieger nicht nur seine Kampfkunst meistern, sondern auch ein vorbildliches und erfülltes Leben führen.

THEORIE UND PRAXIS DER SELBSTVERTEIDIGUNG - EIN PAAR TRICKS UND FINGERUMBIEGEN...

Mon, 05 Aug 2024 16:49:09 GMT

THEORIE UND PRAXIS DER SELBSTVERTEIDIGUNG - EIN PAAR TRICKS UND FINGERUMBIEGEN...

Selbstverteidigung ist ein essentielles Thema in der heutigen Gesellschaft. Durch die wachsende mediale Berichterstattung wird erst deutlich, wie viele Übergriffe es in jedweder Form gibt.

Das ist durchaus kein neues Phänomen.

THEORIE UND PRAXIS DER SELBSTVERTEIDIGUNG - EIN PAAR TRICKS UND FINGERUMBIEGEN...

Gewalt gibt es schon seit Menschengedenken. Neu ist die zunehmende Aufmerksamkeit, die sie durch die sozialen Medien erfährt.

Das hat den positiven Aspekt, dass man sich dessen bewusst wird und die Chance hat, sich aktiv mit diesem Thema auseinanderzusetzen.

Ein paar Tricks und Fingerumbiegen...

Selbstverteidigung beschränkt sich dabei natürlich nicht auf ein paar Tricks und Fingerumbiegen. Genauso lange wie es die Gewalt gibt, gibt es auch die Konzepte, sich dagegen zu schützen. Das Thema Selbstverteidigung ist inzwischen ein gut erforschtes Gebiet und hat die verschiedensten Gewaltsituationen analysiert und aus ihnen gelernt. In diesem Artikel werden wir die Theorie und Praxis der Selbstverteidigung untersuchen, die

grundlegenden Prinzipien beleuchten und praktische Tipps für die Anwendung im Alltag geben.

Die Theorie der Selbstverteidigung

Die Theorie der Selbstverteidigung basiert auf mehreren zentralen Prinzipien, die das Fundament für effektives Handeln in gefährlichen Situationen bilden. Diese Prinzipien sind universell und können in verschiedenen Selbstverteidigungssystemen und Kampfkünsten angewendet werden.

1. Bewusstsein und Prävention

- Situationsbewusstsein:

Ein wesentlicher Aspekt der Selbstverteidigung ist das Bewusstsein für die Umgebung und potenzielle Gefahren. Dies bedeutet, aufmerksam zu sein und mögliche Bedrohungen frühzeitig zu erkennen, um gefährliche Situationen zu vermeiden.

- Präventive Maßnahmen:

Dazu gehören das Vermeiden von Risikogebieten, das Nutzen gut beleuchteter Wege und das Mitführen von Hilfsmitteln wie einem Alarm oder Pfefferspray.

2. Verhältnismäßigkeit und Deeskalation

- Verhältnismäßigkeit:

Die Reaktion auf eine Bedrohung sollte verhältnismäßig sein und nur so viel Gewalt anwenden, wie nötig ist, um sich zu schützen. Übertriebene Gewalt kann rechtliche Konsequenzen haben und die Situation eskalieren lassen.

- Deeskalationstechniken:

Verbale Kommunikation und Körpersprache können genutzt werden, um eine potenziell gefährliche Situation zu beruhigen und eine Eskalation zu verhindern.

3. Effizienz und Einfachheit

- Effiziente Techniken:

Selbstverteidigungstechniken sollten einfach, direkt und effizient sein, um auch unter Stress und Adrenalin effektiv angewendet werden zu können.

- Zielgerichtete Aktionen:

Techniken sollten darauf abzielen, Schwachstellen des Angreifers zu nutzen, wie Augen, Kehle oder Knie, um sich schnell und effektiv zu verteidigen. In der Taktischen Deeskalation behandeln wir dieses Thema äußerst detailliert und beschäftigen sich außerdem mit der Kampfpsychologie.

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Taktische Deeskalation - Der Onlinekurs

Die Praxis der Selbstverteidigung

Die praktische Anwendung der Selbstverteidigung erfordert regelmäßiges Training und die Entwicklung spezifischer Fähigkeiten. Hier sind einige grundlegende Techniken und Übungen aus dem Ving Tsun, die in der Praxis von Selbstverteidigungs-Situationen hilfreich sind.

1. Grundlagen der Selbstverteidigung

- Stand und Haltung:

Eine stabile und ausgeglichene Haltung ist entscheidend. Die Füße sollten schulterbreit auseinander stehen, die Knie leicht gebeugt und die Hände in einer schützenden Position vor dem Körper gehalten werden.

- Bewegung und Distanzkontrolle:

Das Training sollte Bewegungen beinhalten, die es ermöglichen, schnell Abstand zu gewinnen oder die Distanz zum Angreifer zu verringern, um effektiv zu agieren.

2. Schlag- und Tritttechniken

- Schläge:

Einfache und effektive Schläge wie gerade Fäuste, Handballenstöße und Ellbogenschläge sind leicht zu erlernen und können in Stresssituationen schnell ausgeführt werden.

- Tritte:

Tritte zu empfindlichen Bereichen wie Knie, Schienbein oder Geschlechtsteil können einen Angreifer schnell außer Gefecht setzen. Kurze und gezielte Tritte sind oft effektiver als hohe, komplizierte Tritte.

3. Befreiungstechniken

- Griffbefreiungen:

Das Training sollte Techniken umfassen, um sich aus Griffen an den Handgelenken, Armen oder dem Hals zu befreien. Diese Techniken nutzen Hebelwirkungen und gezielte Schläge, um den Griff des Angreifers zu lösen.

- Bodenverteidigung:

Situationen, in denen man auf dem Boden landet, erfordern spezielle Techniken, um sich zu schützen und wieder aufzustehen. Hierzu gehören Techniken wie das Blocken von Schlägen und das Ausführen von Tritten aus der Bodenlage.

4. Simulierte Szenarien und Sparring

- Realitätsnahe Szenarien:

Das Training sollte realitätsnahe Szenarien umfassen, um die Reaktionsfähigkeit und das Selbstvertrauen in echten Gefahrensituationen zu verbessern. Diese Übungen können in einer sicheren und kontrollierten Umgebung durchgeführt werden.

- Sparring:

Sparring mit einem Partner hilft, die erlernten Techniken unter Druck zu testen und zu verfeinern. Es fördert die Fähigkeit, schnell zu reagieren und die Techniken effektiv anzuwenden.

In unserem Onlinekurs “Selbstverteidigung JETZT!” lernst du als Ungeübter, wie du innerhalb 6 Wochen die Grundlagen der Selbstverteidigung beherrschen lernen kannst. Bequem von zu Hause aus.

Selbstverteidigung JETZT! - Der Onlinekurs

Praktische Tipps für den Alltag

1. Regelmäßiges Training

- Konsistenz:

Regelmäßiges Training ist der Schlüssel zur Entwicklung und Aufrechterhaltung von Selbstverteidigungsfähigkeiten. Besuche regelmäßig Kurse oder übe die Techniken zu Hause.

- Selbstreflexion:

Überprüfe regelmäßig deine Fortschritte und identifiziere Bereiche, die verbessert werden müssen. Dies hilft, gezielt an Schwächen zu arbeiten und die Fähigkeiten zu stärken.

2. Selbstbewusstsein und Körperhaltung

- Selbstbewusstsein:

Eine selbstbewusste Haltung und Körpersprache können potenzielle Angreifer abschrecken. Gehe aufrecht, halte den Kopf hoch und schaue anderen Menschen in die Augen.

- Entschlossenheit:

Zeige im Ernstfall Entschlossenheit und Selbstvertrauen. Eine entschlossene und kraftvolle Reaktion kann einen Angreifer oft überraschen und die Situation entschärfen.

3. Vermeidung und Flucht

- Vermeidung:

Die beste Selbstverteidigung ist, gefährliche Situationen zu vermeiden. Sei wachsam und plane deine Wege sorgfältig.

- Flucht:

Wenn möglich, fliehe aus gefährlichen Situationen. Der Zweck der Selbstverteidigung ist nicht, zu kämpfen, sondern sich zu schützen. Flucht ist oft die sicherste Option.

Selbstverteidigung ist eine Kombination aus Theorie und Praxis, die sowohl physische Fähigkeiten als auch mentale Stärke erfordert.

Durch das Verständnis der theoretischen Prinzipien und das regelmäßige Üben der praktischen Techniken können Individuen ihre Sicherheit und ihr Selbstvertrauen erheblich verbessern.

Letztlich geht es in der Selbstverteidigung darum, sich und andere zu schützen, Gefahren zu erkennen und effektiv darauf zu reagieren.

Ob durch formales Training oder einfache tägliche Übungen – die Entwicklung von Selbstverteidigungsfähigkeiten ist eine wertvolle und lebensverändernde Investition.

KONFLIKTSITUATIONEN: GEWALT AUF DER STRASSE – KONFLIKTE VERMEIDEN!

Thu, 18 Jul 2024 07:45:15 GMT

KONFLIKTSITUATIONEN: GEWALT AUF DER STRASSE – KONFLIKTE VERMEIDEN!

Es kann jeden von uns treffen. Im Parkhaus, auf einem Gehweg, in einer Seitengasse, ebenso wie beim Einkaufen. Aggressive Zeitgenossen suchen Streit und stellen sich einem in den Weg, pöbeln, fluchen, beleidigen. Eine akute Stresssituation, die lebensgefährlich sein kann, da niemand in der Lage ist voraussehen, wie intensiv die Eskalation werden könnte. Was tun?

"Oberstes Gebot", erklärt Sigung Markus, 6. Meistergrad im VTC - Ving Tsun, "Konfliktsituationen vermeiden. Ein Kampf ist immer das letzte Mittel der Selbstverteidigung. Im VTC - Ving Tsun-Training lernen wir nicht nur Angreifer auszuschalten, sondern auch sensibel zu sein und akute Bedrohungen rechtzeitig zu erkennen."

Gefahr erkannt, Gefahr gebannt! Doch was bedeutet dies nun genau in der Praxis?

Sigung Markus gibt Antwort: "Egal, wo wir uns aufhalten, wir sollten unsere Umgebung scannen. Wo könnten Angreifer lauern? Wer könnte uns bedrohen? Wie muss ich mich verhalten? Wo gibt es Fluchtwege?

Beispiel: Du läufst auf einem Bürgersteig. 5 Typen kommen dir entgegen. Du hast ein schlechtes Gefühl. Wechsle die Straßenseite und gehe einem möglichen Konflikt aus dem Weg!"

Aufmerksam sein und bedrohliche Lagen vermeiden lautet also das Motto. Doch nicht immer kann man sich davor schützen, doch in eine Krisensituation zu geraten.

Hartnäckig stellt sich einem der Angreifer in den Weg, brüllt, provoziert. Weglaufen ist nicht mehr möglich.

Gelassen bleiben und nicht provozieren!

Markus Hering gibt Tipps für das richtige Verhalten: "Lass dich nicht auf die Regeln deines Gegenüber ein.

Brülle nicht zurück, bleibe cool, souverän. Provoziere ihn nicht, sondern spreche ihn mit Sie an, das schafft eine verbale Schranke! Wenn möglich gehe einfach weiter und lasse ihn stehen!"

Doch der Angreifer lässt nicht locker. Und dann?

"Erst einmal auf die Distanz achten", rät Markus Hering. „Hand nach vorne schieben und Stopp rufen! Der Gegner darf deine Toleranzlinie nicht überschreiten. Wenn möglich hole andere ins Boot, mit denen du gemeinsam den Pöbler beruhigst. Doch Fälle in der Vergangenheit haben gezeigt, dass du dich darauf nicht verlassen kannst. Nicht selten bist du auf dich alleine gestellt!"

Einfache Techniken, die du beherrschst!

"VTC - Ving Tsun ist eine moderne Kampfkunst, die explosive und wirkungsvolle Techniken lehrt“, erklärt Markus Hering. „In solch einer Situation geht es um Effektivität. Wenn der Gegner den körperlichen Konflikt sucht und du nicht ausweichen kannst, konzentriere dich auf das, was du im Training gelernt hast und was du wirklich beherrschst. Schon ein Kick in die Geschlechtsteile oder gegen das Schienbein kann den Angreifer ausschalten. Dann heißt es: Ab geht die Post und verschwinden!"

Sigung Markus Hering, 6. Meistergrad im VTC - Ving Tsun erklärt:

Maß halten bei der Verteidigung, Stichwort Notwehrparagraph.

Im Strafgesetzbuch heißt es:

"Wer eine Tat begeht, die durch Notwehr geboten ist, handelt nicht rechtswidrig."

Und jetzt folgt der entscheidende Absatz 2:

"Notwehr ist die Verteidigung, die erforderlich ist, um einen gegenwärtigen rechtswidrigen Angriff von sich oder einem anderen abzuwenden."

Die Betonung liegt hier bei, die erforderlich ist. Es kommt auf das Maß an. Wenn du einen Angreifer, der unter Zeugen nur gepöbelt hat, dermaßen mit mehreren Schlägen und Tritten attackierst, dass es als unverhältnismäßig ausgelegt werden kann, könnte dies vor Gericht unangenehme Konsequenzen haben. Vor allem, wenn Du ein ausgebildeter Kampfkünstler bist, der genau weiß, was er mit seinen Techniken anrichten kann.

Noch einmal Markus Hering zusammenfassend:

Es gelten also folgende Regeln:

– Im Vorfeld Konfliktsituationen meiden und wachsam Gefahren möglichst aus dem Weg gehen.

– Ausschau nach Fluchtmöglichkeiten suchen und diese nutzen. Ein nicht geführter Kampf ist die beste Selbstverteidigung!

– Bei einer Konfrontation bewusst anders auftreten wie der Aggressor. Nicht brüllen, nicht provozieren. Sie-Ansprache! Gelassen bleiben!

– Auf Distanz halten und auf Abstand beharren!

– Bei einem Angriff wirkungsvolle Techniken einsetzen, die Du beherrschst! Nicht überreagieren. Das Maß halten!

"Ich wünsche uns allen, dass wir nie in solch eine Situation geraten. Doch wenn, dann kann VTC - Ving Tsun helfen, das Schlimmste zu vermeiden!"

RESPEKT IM LEBEN UND IM VINGTSUN-TRAINING

Tue, 16 Jul 2024 07:25:48 GMT

Eine Form der Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Ehrerbietung, so beschreibt Wikipedia den Begriff Respekt. Doch wie drückt er sich um Umgang mit anderen aus und wie praktizieren wir ihn im Kampfkunst-Training?

Werte gehören zu den Säulen auf denen die Grundlagen der VTC - Lehre basieren.

Die Anwendungen der Kampfkunst-Techniken sind die eine Seite, doch wer VTC - Ving Tsun in seiner Gänze leben und verstehen will sollte alle Elemente beachten, um damit im Alltag und auch im Training nachhaltig umgehen zu können.

"Als Trainer kann nicht jeder Schüler und jede Schülerin über einen Kamm geschoren werden.

Respekt bedeutet deshalb jede Leistungsstärke zu akzeptieren und dem Schüler, der Schülerin das mitzugeben, was ihn/sie weiterbringt. Und das bedeutet auch, dass die Trainingseinheiten sich nicht an dem Besten orientieren, sondern jeder auf seine Kosten kommt."

Sigung Markus, 6. Meistergrad im VTC - Ving Tsun erklärt:

"Wir wollen im VTC - Ving Tsun keine verantwortungslosen Killermaschinen züchten", erklärt Sigung Markus, 6. Meistergrad. "Unser Ziel ist es jedem Schüler und jeder Schülerin etwas für das Leben mitzugeben. Dabei ist es wichtig mit dem Erlernten respektvoll umgehen zu können."

Respekt beginnt mit der Selbstachtung.

Nur wer sich mit allen seinen Schwächen und Charakterzügen respektiert, kann anderen Wertschätzung entgegenbringen.

Wer sich selbst nicht annimmt strahlt eine dauerhafte Unzufriedenheit aus, die nicht gerade anziehend wirkt. Wer dies kann ist wiederum im Stande anderen Menschen mit allen ihren Eigenheiten zu achten, ohne sie verändern zu wollen.

Deshalb ist VTC - Ving Tsun individuell ausgerichtet, wie Markus Hering erklärt:

"Als Trainer kann nicht jeder Schüler und jede Schülerin über einen Kamm geschoren werden. Respekt bedeutet deshalb jede Leistungsstärke zu akzeptieren und dem Schüler, der Schülerin das mitzugeben, was ihn/sie weiterbringt. Und das bedeutet auch, dass die Trainingseinheiten sich nicht an dem Besten orientieren, sondern jeder auf seine Kosten kommt."

Zuhören! Ausführen! Bei Bedarf nachfragen!

Doch Respekt ist keine einseitige Angelegenheit, die allein vom Trainer ausgeht. Auch Schüler und Schülerinnen spiegeln ihre Wertschätzung wieder in dem sie die Anweisungen in den Trainingseinheiten akzeptieren und darauf vertrauen, dass sie zu ihrem Wohle sind. Zuhören! Ausführen! Bei Bedarf nachfragen! lautet das Motto, um einen erfolgreichen Trainingsabschnitt zu absolvieren. Dazu gehört auch der Respekt vor dem Trainingspartner für den wir mit verantwortlich sind.

Hohe Schülergrade trainieren mit Anfängern und fördern damit ihr Fortkommen, auch wenn sie das eine oder andere Mal kürzer treten müssen und nicht ihr eigenes Programm durchgängig ausüben können.

VTC - Ving Tsun sollte sicherlich mit einem Maß an realistischer Härte trainiert werden.

Das ist wichtig, um für den Ernstfall gewappnet zu sein. Doch gilt es dabei die Gesundheit des Trainingspartners nicht zu gefährden!

"Training bedeutet Training", erklärt Sigung Markus. "Dynamik ja, aber rücksichtloses Vorgehen hat bei uns keinen Platz!"

Prägend für das ganze Leben!

Respekt spielt auch gerade beim Kindertraining eine wichtige Rolle, da die Kids Vorbilder suchen und diesen in ihrem Alltag nacheifern.

Die Kunst besteht deshalb darin ihnen Werte wie Respekt zu vermitteln, ohne die Lust am Training zu nehmen. Spielerisches Lernen spielt hier eine entscheidende Rolle.

Und doch müssen auch die kleinen VingTsunler lernen, dass die Trainingshalle kein Spielplatz ist auf dem keine Regeln gelten. Respekt bedeutet deshalb in diesem Zusammenhang Aufmerksamkeit und Konzentration, damit alle Trainingsteilnehmer etwas lernen können.

Noch einmal Sigung Markus:

"Unsere Trainerteam werden auf Lehrgängen auch pädagogisch geschult, um den Kids Freude an der Kampfkunst aber auch Werte zu vermitteln. So VTC - Ving Tsun prägend für das ganze Leben!"

PSYCHOLOGIE - DIE AUSLÖSER VON AGGRESSIONEN

Fri, 05 Jul 2024 16:14:31 GMT

PSYCHOLOGIE - DIE AUSLÖSER VON AGGRESSIONEN

Die Wut schäumt über und die Situation eskaliert. Aggressionen sind ein Zeitphänomen mit dem jeder von uns konfrontiert werden kann. Wie kommt es dazu, welche Präventionsmaßnahmen gibt es und wie sollten wir uns verhalten?

PSYCHOLOGIE: DIE AUSLÖSER VON AGGRESSIONEN

Zorn, Tobsucht, Kontrollverlust. Aggressionen sind Verhaltensmunster, die ganz plötzlich ausgelöst werden und fatale Folgen haben können.

Ein falsches Wort und die Lage eskaliert. Experten nennen unterschiedliche Ursachen, die eine Aggression aktivieren können. Dazu zählen Gefühle der Ungerechtigkeit, Respektlosigkeit, Enttäuschung, Kränkung, Überforderung und Frust.

Bestes Beispiel hierfür:

Ein Autofahrer schnappt einem anderen die ersehnte Parklücke weg und der Geprellte fühlt sich in seinem Selbstwertgefühl gekränkt. Es entsteht eine innere Erregung, je nach Geisteszustand kommt es zu einer Affekthandlung mit verbalen und körperlichen Angriffen. Vor allem Menschen, die aufgrund ihres sozialen Gefüges angeschlagen sind neigen zu aggressiven Handlungen.

Dazu gehören neben emotionalen Ereignissen wie Scheidung, Arbeitslosigkeit, Wohnungsverlust auch gesundheitliche Aspekte wie Bluthochdruck und Sucht, die Nährboden sind für aggressives Verhalten.

Aggression kann in zügelloser Zerstörungswut münden!

Eine plötzliche Konfrontation kann zum Auslöser für einen gewalttätigen Wutausbruch werden, der aufgestaute, negative Energien freisetzt. Die Folge: eine ungezügelte Zerstörungswut.

Verstärkt wird dieses Verhalten durch Drogeneinfluss, da zusätzlich die Hemmschwelle gesenkt wird. Aggressionen können unkontrollierte Kräfte freisetzen, die nicht zu unterschätzen sind. Betroffene verfügen meist nicht über die Fähigkeit herunterzufahren und sich selbst zu stoppen.

Wer mit solchen Zeitgenossen konfrontiert wird, muss auf der Hut sein.

Gefahrensituationen richtig einschätzen und angemessen reagieren!

Und hier kommen wieder die Pluspunkte von VTC - Ving Tsun zur Sprache. Sigung Markus Hering informiert, wie die Schülerinnen und Schüler auf solche Situationen vorbereitet werden:

"Wir können durch unsere Trainingseinheiten Gefahrensituationen besser einschätzen und bleiben auch in Stressmomenten souverän. Dadurch wirken wir auf andere nicht nur entspannt, sondern machen auch deutlich, dass wir kein Opfertyp sind und uns zur Wehr setzen können."

Dies hat den weiteren Vorteil, dass ein ausgebildeter VTC - Ving Tsun - Kämpfer angemessen und fokussiert reagieren kann, wenn es doch zu einer Gefährdung kommt und der Angreifer attackiert.

Sigung Markus:

"Je nach Angriffslage haben wir die richtigen Techniken parat, um zu antworten. Bei schwächeren Gegnern, die beispielsweise schwer alkoholisiert sind bieten sich sanfte Mittel an wie Hebeltechniken. Bei gefährlichen Attacken setzen wir Schläge und Tritte ein, die in Bruchteilen von Sekunden sehr wirkungsvoll sind."

KIDS IM BLICKPUNKT: WARUM VTC-VINGTSUN FÜR KINDER?

Mon, 01 Jul 2024 07:38:06 GMT

Das VTC - Ving Tsun - Kidstraining erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Viele Eltern vertrauen ihre Kinder den Trainer/innen an. Was haben sie dabei zu erwarten und was bringt es überhaupt?

KIDS IM BLICKPUNKT: WARUM VTC-VINGTSUN FÜR KINDER?

Eines vorweg: VTC-VingTsun bildet keine Schlägertypen aus, die auf dem Schulhof wahllos Klassenkameraden vermöbeln, sondern wirkt daran mit, Kinder und Jugendliche positiv für das Leben zu formen.

"Dazu gehören Körpersprache, Selbstbewusstsein, Charakterbildung, Deeskalation und moderne Selbstverteidigung", informiert Markus Hering, der den 6. Meistergrad inne hat und selbst viele Kids in seinen Schulen unterrichtet.

Schon das Gemeinschaftsbewusstsein, das in den Trainingsstunden bewusst geschult wird stärkt die soziale Kompetenz.

Diszipliniert die Techniken auszuführen und dabei Rücksicht zu nehmen auf die Gesundheit des Partners oder der Partnerin lehrt Verantwortungsbewusstsein, wie Markus Hering bestätigt: "Nur wenn die Kids konzentriert sind und sich zurückhalten können ist ein sinnvolles und effektives Training möglich. Darauf achten alle Trainer/innen strikt in den Einheiten. Denn es bringt nicht viel, wenn ein wilder Haufen ohne Struktur die Techniken übt!"

Kein Opfertyp sein!

Untersuchungen haben ergeben, dass Opfertypen bestimmte innere und äußere Eigenschaften spiegeln, die sie zum Spielball von Mobbern und Angreifer machen. Die Ausstrahlung ist entscheidend.

Sigung Markus:

"Eine selbstbewusste Körperhaltung signalisiert Souveränität und Sicherheit. Wir bringen den Kids und Jugendlichen gezielt bei wie sie so auftreten, dass sie nicht in die Kategorie Opfertyp abdriften. Das macht sie uninteressant für aggressive Typen, die ihren Frust an anderen ablassen und dominieren wollen!"

Einem Streit ängstlich aus dem Weg zu gehen knabbert an der Selbstsicherheit. Deeskalation dagegen ist eine Methode, um eine bedrohliche Situation zu vermeiden, ohne als Verlierer dazustehen. Regelmäßig werden im VTC-VingTsun solche Strategien geschult, um unkontrollierte Auseinandersetzung unterbinden zu können.

Alle Trainer/innen werden laut Markus Hering in regelmäßigen Intensiv-Seminaren weitergebildet. "Wir wollen immer auf dem neuesten Stand sein. Dazu gehören neben den modernen Selbstverteidigungstechniken, die stetig weiterentwickelt werden auch die Themengebiete Pädagogik und Wertevermittlung. Wir möchten den Schülerinnen und Schülern etwas für das Leben mitgeben. Zum Beispiel einen respektvollen Umgang mit sich und den Mitmenschen!"

Kampfkunst und Kampfsport – wo ist der Unterschied?

"Kampfsport besitzt Regeln, Wettkämpfe und Turniere. Es wird darauf geachtet, dass es zu einer sportlichen Auseinandersetzung kommt unter den Augen von Schiedsrichtern. Das ist vom Wettkampfgedanken her hervorragend. Aber, es ist nun mal so, dass sich bei einer Auseinandersetzung im Alltag meist keiner an Regeln hält und Rücksicht auf den Gegner nimmt. Deshalb konzentriert sich VTC - Ving Tsun auf effektive Techniken, die im Ernstfall wirkungsvoll sind und nicht im Duell auf einem Turnier!"

Sigung Markus, 6. Meistergrad im VTC - Ving Tsun erklärt:

Und natürlich ist es unbestreitbar, dass das Beherrschen der Kampfkunst enorm positiv auf das Selbstbewusstsein ausstrahlt. Wer weiß, dass er im Fall der Fälle, sich konsequent und gezielt zur Wehr setzen kann, der wirkt autark und autonom.

"Ich möchte an dieser Stelle einmal den Unterschied zwischen Kampfkunst und Kampfsport deutlich machen" ,

erklärt Markus Hering. "Kampfsport besitzt Regeln, Wettkämpfe und Turniere. Es wird darauf geachtet, dass es zu einer sportlichen Auseinandersetzung kommt unter den Augen von Schiedsrichtern. Das ist vom Wettkampfgedanken her hervorragend.

Aber, es ist nun mal so, dass sich bei einer Auseinandersetzung im Alltag meist keiner an Regeln hält und Rücksicht auf den Gegner nimmt. Deshalb konzentriert sich VTC - Ving Tsun auf effektive Techniken, die im Ernstfall wirkungsvoll sind und nicht im Duell auf einem Turnier!"

VTC - Ving Tsun ist Nahkampf ohne Schnörkel. Und es gibt vielfältige Techniken, die für jede Attacke anwendbar sind.

"Wir schulen das Maß einzuhalten", berichtet Markus Hering. "Auf einen sanften Schubser darf nicht mit einem Trommelfeuer an Kettenfauststößen reagiert werden. Bei einem Würgeangriff allerdings muss mit einer massiven Abwehr vorgegangen werden, denn hierbei besteht Lebensgefahr!"

VTC - Ving Tsun bietet also ein Rundumpaket aus Spaß, Selbstverteidigung und Wertevermittlung! Und viele Kids machen schon nach wenigen Trainingseinheiten schnelle Fortschritte wie Markus Hering bestätigt:

"Kinder lernen schnell und wir vermitteln ihnen die Kampfkunst spielerisch. So sollte es sein!"

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"Training bedeutet Training", erklärt Sigung Markus. "Dynamik ja, aber rücksichtloses Vorgehen hat bei uns keinen Platz!"

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